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脂肪肝吃什么食物好

發(fā)布時間: 2019-12-18 51872次播放

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脂肪肝患者可以多吃粗纖維蔬菜、粗糧、蛋白質、牛肉、瘦肉的食物都比較好的。

脂肪肝是指肝細胞內的脂肪蓄積過多出現(xiàn)的一種病理的一種改變。脂肪肝的原因大部分都是因熱量攝入過多。人體消耗的量在逐漸減少,生活水平提高了,所以就更容易把熱量積存在人體當中。

那么脂肪肝的飲食,就要控制熱量,吃低熱量的東西,如粗纖維的蔬菜、粗糧,要減少脂肪類的東西,要減少油炸的、油煎的的食物。值得指出的就是蛋白質是低熱量食物,如牛肉、瘦肉等這些食物是可以吃的,只是脂肪要盡可能地減少,包括肥肉、植物油。

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