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哺乳期不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 58239次播放

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哺乳期間不要辛辣的食物,會(huì)進(jìn)入乳汁,影響孩子的健康。不能夠喝濃茶或者咖啡,濃茶里邊生物堿比較多,而咖啡當(dāng)中的咖啡因?qū)θ梭w也是不利的,也同樣會(huì)分泌到乳汁當(dāng)中,對嬰兒健康是不利的。

哺乳期的飲食除了需要全面和均衡之外,需要注意在哺乳期不能為了追求營養(yǎng)就暴飲暴食。攝入了過多的能量之后,體重可能會(huì)出現(xiàn)控制不住的這種情況,那對于后期再控制體重就很困難了。

體重超重之后,對人體的健康會(huì)造成一系列不良的影響。

一、不能暴飲暴食。

二、哺乳期不能夠抽煙喝酒,喝的酒能夠經(jīng)過乳汁分泌到乳汁當(dāng)中的,會(huì)影響嬰兒的身體健康。

三、不能抽煙,抽煙那對于嬰兒對于產(chǎn)婦都是不好的。

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