紅花的用量
發(fā)布時間: 2019-12-10
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四味生精口服液能補腎嗎
因為四味生精口服液具有溫補腎陽的功效，所以可以補腎。當(dāng)腎陽虛時，男性平時會比較怕冷，還會出現(xiàn)性欲降低、陽痿、早泄等問題，甚至可能患上前列腺炎等疾病。只補腎遠遠不夠，因為男性腎虛往往伴有精虛，在補腎的同時還要生精。四味生精口服液由鹿茸、人參、蜂王漿、三七，四種名貴藥材組成，不僅具有溫補腎陽的功效，還具有生精的作用，對因腎陽虛、精虛所引起的性功能低下、無力感、脫發(fā)、腰膝酸軟等癥狀，具有調(diào)節(jié)改善作用。此外，還可以適當(dāng)多吃牡蠣、韭菜、羊肉等；積極鍛煉，提高身體體質(zhì)；保持充足睡眠，避免熬夜。170924次播放 2021-12-31
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吃多五子衍宗丸有什么危害
五子衍宗丸這個藥物，如果說是平常在吃藥物之前，身體部位處于腎陽虛的時候，如果長時間吃五子衍宗丸就會造成肝腎陰虛的這種情況，也就是五子衍宗丸的危害，一旦出現(xiàn)了像頭暈、頭痛加重，比吃五子衍宗丸以前頭痛、頭暈更嚴重了，同時伴有智力的下降、記憶力下降或者耳鳴、出現(xiàn)咽干、口干、手腳心發(fā)熱、發(fā)燙這種情況，就是五子衍宗丸可能是吃量過度，量大，副作用已經(jīng)出來了，出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況。121377次播放 2021-05-31
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花椒泡水喝有什么作用與功效
花椒主要的功能就是溫中止痛，殺蟲治癢。作為藥食同源的一個藥物，功能主要是用于溫中。第一，用于胃寒，脾胃虛寒引起的胃疼、胃脹等。第二，可以止癢。用于皮膚的皮疹、皮癬之類的。第三，可以止疼。比如牙疼、胃疼?；ń凡粌H可以溫胃，花椒還可泡水洗腳，促進人體的血液循環(huán)，對下焦虛寒的病人有用。花椒水可以活血調(diào)經(jīng)，尤其是女同志痛經(jīng)，或者是下焦虛寒也可以喝花椒水，但是不要太多。還有凍瘡，可以用花椒水加上辣椒煎水，洗腳或洗手，對于防止凍瘡也有非常好的療效。121282次播放 2021-03-15
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蒲公英根茶能長期喝嗎
蒲公英根可長期當(dāng)茶喝，其于中醫(yī)，可清熱解毒，是一味非常好的藥物。蒲公英根是蒲公英的根部，對健康非常有好處，喝蒲公英根，不僅有殺菌、殺病毒的作用，還有保肝利膽，提高免疫功能等功效。因此，只要病人并非脾胃虛寒，陽虛較厲害，即可長期服用。蒲公英是廣譜消炎藥，也是廣譜抗菌藥，可用于以下方面：第一，有慢性胃炎的病人，可以喝蒲公英；第二，有咽炎、慢性支氣管炎、口臭、牙齦炎的病人，喝蒲公英根有非常好的好處；第三，尿道不好或婦科嚴重，感冒后期咳嗽的病人，飲用蒲公英根茶也非常好。99612次播放 2021-03-15
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番瀉葉有什么副作用
番瀉葉常見副作用是腹脹、腹痛，番瀉葉久服會有結(jié)腸黑變病發(fā)生。番瀉葉具有瀉熱、行滯、通便、利水功效，經(jīng)常用于熱結(jié)機制、便秘、腹痛、水腫脹滿等疾病，番瀉葉能夠通便，所以上火、便秘、肚子疼、幾天不排大便等情況，會去藥店買番瀉葉泡水喝，喝完后癥狀緩解，便秘排便就容易了。建議番瀉葉對癥治療，不要盲目服用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。番瀉葉主要是通過對腸粘膜的刺激，產(chǎn)生腸蠕動，是一種刺激性瀉藥，不要過量使用。70870次播放 2019-12-25
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山芋的功效
山芋的功效之一是通便排毒，可以預(yù)防和治療便秘、痔瘡等肛腸疾病，再就是可以補中益氣，使食欲和消化能力增強，并且能夠美容養(yǎng)顏以及提高身體的免疫力。除此之外，山芋防治動脈硬化的效果也很不錯，并且能夠輔助降低血壓。
53535次瀏覽 2019-12-25
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紅花有什么功效與作用
紅花具有活血通經(jīng)，散瘀止痛的功效。可以擴張冠狀動脈，改善心肌缺血、擴張血管、降低血壓、對抗心律失常，抑制血小板聚集，增強纖維蛋白溶解，降低全血粘度，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜和抗驚厥等作用。主要應(yīng)用有：1、瘀血阻滯之經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后惡露不行。2、瘀滯腹痛。冠心病的胸痹心痛、胸脅部的刺痛、癥瘕痞塊、本品能夠活血祛瘀、擅治瘀阻、心腹的脅痛。3、可應(yīng)用于跌撲損傷，瘡瘍腫痛。擅于通利血脈、消腫止痛、為跌打損傷、瘀滯腫痛之要藥。4、可用于熱郁血瘀之癥，斑疹色暗之癥，能夠活血通脈，以化瘀消斑，可用于郁熱阻滯之色斑變暗，用于黃褐斑，還可以與桃仁、當(dāng)歸等配伍使用。紅花煎劑對于子宮腸道的平滑肌有興奮作用，小劑量可使子宮呈節(jié)律性收縮，大劑量則收縮作用加強，甚至痙攣。尤其對妊娠子宮作用更明顯，孕婦要慎用，有出血傾向的也不宜多用。語音時長 01:4061425次收聽 2019-12-10 -
野百合花有什么功效
野百合花具有清熱解毒、安神、治療肺部疾病、止咳平喘、潤肺養(yǎng)陰等作用。
56679次瀏覽 2019-11-14
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青蒿素的作用及禁忌
青蒿素的作用與功效非常多，可以用來抵抗腫瘤和治療瘧疾等疾病，而且對于提高身體的免疫功能也很有好處。但要注意合理的用藥才可以，不能自己加量或者是減量。如果有過敏史，在用藥前一定要告訴醫(yī)生，另外需長期使用青蒿及其制劑時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以確保安全性。
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陳皮的作用
理氣開胃、燥濕化痰、消脹止嘔。陳皮這味中藥，它味辛、苦、性是偏溫的，是一個常用的理氣藥，并且有燥濕化痰的功能。在中醫(yī)中藥中有以下幾種情況適合使用：第一，它可以消脹止嘔，比如肺胃氣滯而導(dǎo)致的胸悶、上腹部脹滿、惡心、嘔吐、胸腹脹痛等可以用。第二，它還可以燥濕化痰止咳。對于中焦?jié)裉瞪戏富蛘咄飧酗L(fēng)寒導(dǎo)致的肺氣不利而發(fā)生的咳嗽、痰多、胸悶、不思飲食這些癥狀，可以使用。第三，陳皮可以理氣開胃。對于中焦的氣質(zhì)食欲不振，可以配合麥芽、豆蔻、神曲一起使用，能夠起到促進食欲的功能。陳皮就是橘子皮，它放的時間長，越陳久越好，所以叫做陳皮。廣州產(chǎn)的橘子皮較為好，所以又叫廣橘皮廣陳皮。那么有一些情況，有一些人群也是不適合使用陳皮的，因為陳皮它是辛香燥烈的一種藥，所以如果長期的使用容易耗散正氣，同時沒有氣滯的人也不太適合使用陳皮。語音時長 01:5065639次收聽 2019-10-15 -
阿膠固元膏的功效
阿膠固元膏主要功能是養(yǎng)氣補血，美容養(yǎng)顏，滋陰潤肺，改善睡眠，延緩衰老，增加免疫力等多種功能。阿膠固元膏的主要成分是阿膠、冰糖、紅棗、核桃、芝麻、枸杞、黃酒和香油。是中醫(yī)治療血虛的很好的食材之一。適合人群如手腳冰涼的人群，通常是由于氣血不足，體質(zhì)虛弱造成。再有就是面無血色，發(fā)白發(fā)黃，黯淡無光，還適用于血虛造成失眠多夢，睡眠質(zhì)量不高這樣的人群。另外對于女性，由于血虛造成月經(jīng)不調(diào)具有補血調(diào)經(jīng)安神的作用。由于具有養(yǎng)血的作用，所以能夠抗衰老，延緩衰老，增強免疫力。語音時長 01:3962649次收聽 2019-10-14 -
菊花枸杞茶功效
保肝，降血糖，改善亞健康，降肝火，明目。菊花的藥性微寒，味道苦澀。枸杞的藥性平，味甘，枸杞與菊花是一個非常完美的結(jié)合，具有保肝、降血糖等功效，改善亞健康。亞健康的常見癥狀主要表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、不良情緒等。導(dǎo)致亞健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活習(xí)慣所造成。菊花枸杞茶具有改善亞健康的作用，建議大家可以適量的食用，減輕眼睛疲勞。那么菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特別適合白領(lǐng)上班族與上學(xué)族，經(jīng)常的喝枸杞菊花茶，能夠緩解用眼過度所導(dǎo)致的眼睛干澀癥狀。語音時長 01:3356312次收聽 2019-09-20 -
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金銀花茶的效用
清熱解毒，治療咽喉腫痛。金銀花就是一個中藥，而且是個傳統(tǒng)的中藥，它清熱解毒，利咽。常用的一些感冒藥，治療咽喉腫痛的藥里邊都有金銀花，比如像銀黃顆粒，雙黃連口服液這一類，屬于霜花，所以金銀花它用的是花蕾，來源于忍冬科植物金銀花的一個花蕾，開花以后藥力會減弱，同時也是藥食同源的藥，日?？梢耘莶鑱矸?。所以金銀花茶，其實把金銀花日常作為食用也好，泡茶也好，這個是有一個日常保健的作用，所以尤其像到了夏天，有時候會上火，嗓子痛或者是干咳，這時候泡點金銀花水可以。但是也要注意，因為金銀花這個藥它有清熱解毒的作用，藥性相對來說比較的寒涼。所以脾胃虛寒，胃寒容易胃痛這一類的患者，還有容易拉肚子的患者，就要注意要盡量的避免大量的長期服用金銀花，會引起胃部的不適。語音時長 01:3057878次收聽 2019-08-26 -
中藥熬干鍋了加水又熬的還能喝嗎
正常情況下來說，如果大家在熬煮中藥的時候，出現(xiàn)了干鍋的狀況，那么不建議大家加水在熬，因為干鍋以后加水又熬的，中藥是不能夠服用的，因為基本上沒有藥效了。同時中藥熬制的時間，要根據(jù)中藥自身的特性來決定。
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醫(yī)院熬好的中藥可以放多久
使用中藥的藥物，進行病癥的治療。在治療的時候醫(yī)院會幫助患者將全部的藥物熬好，然后帶回家存放進行治療。一般常溫的情況下，放個三天到五天是沒有問題的。放冰箱里面冷藏可以放一個星期，但是冷凍的存放可以保證時間更久。
79557次瀏覽 2019-07-15
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下尺橈關(guān)節(jié)脫位的中醫(yī)外治治療
下尺橈關(guān)節(jié)脫位可通過中醫(yī)手法復(fù)位、小夾板固定、中藥外敷、針灸療法、功能鍛煉等方式治療。下尺橈關(guān)節(jié)脫位通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、韌帶損傷等因素引起，表現(xiàn)為腕部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。1、中醫(yī)手法復(fù)位中醫(yī)手法復(fù)位是治療下尺橈...0次瀏覽 2025-07-10
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前列腺增生吃哪些食物可以預(yù)防
前列腺增生患者可通過適量食用西紅柿、南瓜子、綠茶、深海魚、豆制品等食物輔助預(yù)防。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平失衡等因素有關(guān)，日常飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。一、食物1.西紅柿西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化作用，可能減緩...0次瀏覽 2025-07-10
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女人老是腰疼腰酸怎么回事
女性腰疼腰酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、婦科疾病、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼腰酸通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛、活動受限、局部壓痛等癥狀，需結(jié)合具體病因干預(yù)。1、腰肌勞損...0次瀏覽 2025-07-10
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金桔哪四種人不能吃
金桔一般不適合胃酸過多者、糖尿病患者、體質(zhì)偏熱者以及過敏體質(zhì)者食用。金桔含有較多有機酸和糖分，可能刺激胃黏膜、影響血糖穩(wěn)定或加重體內(nèi)燥熱。1、胃酸過多者金桔中檸檬酸等有機酸含量較高，可能刺激胃酸分泌。胃酸分泌過多的人群食...
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手指甲脫皮是什么原因
手指甲脫皮可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、營養(yǎng)缺乏、真菌感染、接觸性皮炎等因素有關(guān)。手指甲脫皮通常表現(xiàn)為甲周皮膚干燥、開裂、脫屑等癥狀，可通過保濕護理、補充營養(yǎng)、抗真菌治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較...0次瀏覽 2025-07-10
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乳腺結(jié)節(jié)4a級怎么辦？
乳腺結(jié)節(jié)4a級可通過定期復(fù)查、穿刺活檢、微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。乳腺結(jié)節(jié)4a級通常由乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。1、定期復(fù)查乳腺結(jié)節(jié)4a級屬于低度可疑惡性病變，惡...0次瀏覽 2025-07-10
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寶寶發(fā)燒父母該怎么辦
寶寶發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。寶寶發(fā)燒通常由病毒感染、細菌感染、疫苗接種、環(huán)境溫度過高、穿蓋過多等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭寶寶額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部...0次瀏覽 2025-07-10
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白內(nèi)障兩只眼睛晶體要一樣嗎
白內(nèi)障手術(shù)中兩只眼睛的晶體不需要完全一樣，需根據(jù)每只眼睛的具體情況個性化選擇。人工晶體的選擇主要考慮屈光度、散光矯正需求、多焦點功能等因素，通常以術(shù)后雙眼視覺平衡為目標。多數(shù)情況下，醫(yī)生會根據(jù)患者雙眼術(shù)前檢查結(jié)果匹配相近...0次瀏覽 2025-07-10
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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肺結(jié)節(jié)能喝茶葉水嗎
肺結(jié)節(jié)患者一般可以適量喝茶葉水，但需避免濃茶或空腹飲用。茶葉中的茶多酚等成分可能對健康有益，但過量攝入咖啡因可能影響睡眠或刺激胃腸。肺結(jié)節(jié)多為體檢時偶然發(fā)現(xiàn)的肺部微小病灶，多數(shù)屬于良性病變。茶葉水含有茶多酚、兒茶素等抗氧...0次瀏覽 2025-07-10
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炎癥性腸病怎么忌嘴
炎癥性腸病患者需根據(jù)疾病類型和癥狀調(diào)整飲食，主要避免高纖維、高脂肪、乳糖及刺激性食物，選擇低渣、易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。1、低纖維飲食急性發(fā)作期需限制膳食纖維攝入，避免粗糧、堅果、芹菜等粗纖維食物加重腸道負擔(dān)。可選用...0次瀏覽 2025-07-10
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心肌梗塞是指什么
心肌梗塞是指冠狀動脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死的嚴重心血管疾病，主要有冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成、血管痙攣等因素引起。1、冠狀動脈粥樣硬化冠狀動脈粥樣硬化是心肌梗塞最常見的病因，長期高脂飲食、高血壓等因素可導(dǎo)致血管...
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孩子摸了海邊水母會不會中毒
孩子摸了海邊水母可能會中毒，具體取決于水母種類和接觸程度。多數(shù)情況下輕微接觸僅引起局部皮膚反應(yīng)，少數(shù)劇毒水母可能導(dǎo)致全身中毒癥狀。水母觸手上的刺細胞會釋放毒素，常見反應(yīng)為皮膚紅腫、刺痛或瘙癢，類似蕁麻疹樣皮疹。接觸后立即...0次瀏覽 2025-07-10
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清晨低血糖叫什么現(xiàn)象
清晨低血糖通常被稱為黎明現(xiàn)象或黎明效應(yīng)，是糖尿病患者常見的血糖波動表現(xiàn)。黎明現(xiàn)象指夜間至黎明時段血糖水平異常升高，而清晨低血糖則表現(xiàn)為血糖水平過低。這兩種情況可能同時存在或交替出現(xiàn)。糖尿病患者使用胰島素或口服降糖藥物時，...
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結(jié)腸炎可以做什么運動
結(jié)腸炎患者可以選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳、八段錦等低強度運動。結(jié)腸炎是結(jié)腸黏膜的慢性炎癥性疾病，運動需以不加重腹痛腹瀉為原則，避免劇烈運動或腹部受壓活動。1、散步每日30分鐘勻速散步有助于促進胃腸蠕動，改善結(jié)腸血液循環(huán)...0次瀏覽 2025-07-10
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新生兒吃母乳會吃撐嗎
新生兒吃母乳一般不會吃撐，但少數(shù)情況下可能出現(xiàn)過度喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)具有自我調(diào)節(jié)機制，嬰兒通常能根據(jù)需求控制攝入量，但哺乳姿勢不當(dāng)、乳汁分泌過多或嬰兒吸吮反射過強時可能導(dǎo)致攝入過量。母乳喂養(yǎng)時，嬰兒的吸吮動作與飽腹感存在自然...0次瀏覽 2025-07-10
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風(fēng)寒感冒能吃姜嗎
風(fēng)寒感冒一般是能吃姜的，生姜具有發(fā)散風(fēng)寒、溫中止嘔的作用，有助于緩解風(fēng)寒感冒引起的惡寒、鼻塞等癥狀。生姜含有姜辣素、姜烯酚等活性成分，能刺激血管擴張促進發(fā)汗，加速寒邪排出。風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)怕冷、無汗、流清涕時，可用生姜切...0次瀏覽 2025-07-10
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頭昏腦漲掛什么科室
頭昏腦漲建議掛神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科，可能與腦血管疾病、耳石癥、貧血、高血壓、睡眠障礙等因素有關(guān)。1、神經(jīng)內(nèi)科頭昏腦漲常見于腦血管疾病，如腦供血不足、短暫性腦缺血發(fā)作等。患者可能伴隨頭痛、視物模糊、肢體麻木等癥狀。神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)...0次瀏覽 2025-07-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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右輸尿管結(jié)石怎么消除
右輸尿管結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石等方式消除。右輸尿管結(jié)石通常由尿液中成石物質(zhì)濃度過高、尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起。1、多飲水每日飲水量超過2000...0次瀏覽 2025-07-10
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吃抗抑郁藥物要注意什么
服用抗抑郁藥物需注意藥物相互作用、劑量調(diào)整、不良反應(yīng)監(jiān)測、飲食禁忌及定期復(fù)診等事項。抗抑郁藥物主要用于治療抑郁癥、焦慮癥等精神障礙，常見類型包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥等。1、藥物相互作用抗抑郁藥物可...0次瀏覽 2025-07-10
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拉尿的時候痔瘡出血是什么原因
排便時痔瘡出血通常由肛周靜脈曲張破裂或黏膜損傷引起，主要與便秘、久坐、妊娠等因素相關(guān)。痔瘡出血可能由{排便用力過度}{局部感染}{痔核脫垂}{飲食刺激}{凝血功能障礙}等原因?qū)е?，可通過{調(diào)整飲食}{溫水坐浴}{藥物止血...0次瀏覽 2025-07-10
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服用克銀丸后的常見不良反應(yīng)有哪些
銀屑病屬于相對常見的一種慢性炎癥性皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，尤其是在春季天氣溫暖的時候，發(fā)病率相對較高，對于患者來講要重視起來，做好自我的護理工作，這樣才利于自己病情的恢復(fù)，那么服用克銀丸后的常見不良反應(yīng)有哪些?克銀丸不良反應(yīng):有可能導(dǎo)致肝損害和剝脫性皮炎。4173次瀏覽 2024-11-12
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韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者來說，猶如噩夢一般的存在，所以必須及早治療，不然如果造成了嚴重肝損害，那么后果不堪設(shè)想。那么，韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎?下面讓我們了解一下韋瑞德吧!如果孕婦在懷孕期間每天服用韋瑞德，那么不排除有可能會對胎兒的成長發(fā)育造成不良影響。4353次瀏覽 2025-01-16
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立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對自己的生活標準是比較重視的，都是朋友們越來越多的注重養(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高。如4014次瀏覽 2024-11-10
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東方人頸椎治療儀怎么用
很多情況下，我們就會自發(fā)的認為頸椎病是與強工作量有較大關(guān)聯(lián)的，其實并不然，頸椎病更多的是與我們的工作姿勢不良有關(guān)，當(dāng)我們長期處于低頭做事的時候，就容易導(dǎo)致頸椎病。東方人頸椎治療儀具有較好的輔助療效。那么，東方人頸椎治療儀怎么用?東方人頸椎治療儀怎么用?我們平時3976次瀏覽 2025-01-21
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代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
慢性乙型肝炎患者對于乙肝的發(fā)生，往往會感覺到惶惶不可終日，生怕這種疾病會隨時要了自己的性命。事實上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和3903次瀏覽 2024-12-29
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