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寒性體質如何調理

發(fā)布時間: 2019-11-22 64317次播放

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寒性體質的出現(xiàn)之后,那么人體會覺得對溫熱有一種很很強的喜好,不敢著涼,不敢吹風,哪哪都疼,這種寒性體質出現(xiàn)之后除了到醫(yī)院進行中藥的藥物調理以及針灸、按摩、拔罐等等外治法的調理之外,大家自己還是應該有一定的調理方法。

最常見的有幾種,第一個就是避免在過寒的屋子里待時間很長,第二個就是加強體育鍛煉、體育鍛煉足夠了之后,可以起到活血化瘀的作用,那么可以把身體的寒氣隨著血液的活躍,血液的流動,把寒氣帶出,因此大家不要過于貪涼,一定要注意好調整自己的工作時常、工作環(huán)境、生活環(huán)境等等。尤其是到了秋季白天很熱,晚上很涼,建議大家夜晚不要開窗睡覺。

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