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高血壓不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-10 71003次播放

視頻內(nèi)容:

高血壓患者無絕對飲食禁忌,但要注意戒煙戒酒,限制高脂肪以及高淀粉食物攝入量,注意低鹽進(jìn)食。

一、限鹽。世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是每人每日平均攝鹽量應(yīng)低于6克;

二、高血壓患者要限酒,甚至要戒酒。飲酒時(shí)血壓可能表現(xiàn)為低血壓。但大量統(tǒng)計(jì)證明,長期、大量飲酒、酗酒可導(dǎo)致高血壓;

三、戒煙。長期、大量抽煙,對血管內(nèi)皮造成影響,引起內(nèi)皮功能不全,甚至可導(dǎo)致血管硬化,進(jìn)一步發(fā)展為高血壓;

四、限制飲食熱量,主要是指高脂飲食和高淀粉飲食?;颊唢嬍骋宓⒍喑院ur或粗纖維食物。

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