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腰間盤突出的自我療法有哪些

發(fā)布時間: 2018-01-18 61280次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院骨科

相關推薦健康資訊精選問答

腰間盤突出平時應該注意些什么
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腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，平時需要注意臥床休息、控制體重、定期鍛煉、避免腰部負重、避免受涼等，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.臥床休息：長期腰椎磨損會引起該疾病，所以日常需要注意臥床休息，有利于減少對腰椎的磨損。2.控制體重：腰椎間盤突出患者的腰椎部位較為脆弱，若體重基數(shù)過大，可能增加腰椎部位的負擔，可能會導致病情加重，日常需要注意控制體重。3.定期鍛煉：腰椎部位較為緊繃，所以日常需要適量運動，可以促進血液循環(huán)，緩解腰部肌肉緊張的狀態(tài)，有助于緩解不適。4.避免腰部負重：腰椎間盤突出癥患者的腰椎磨損較為嚴重，日常需要注意減少彎腰、舉重物等增加腰部負重的動作，可能會導致腰部疼痛加劇。5.避免受涼：受涼可能會導致腰部的肌肉痙攣，引發(fā)疼痛，可能會加劇腰椎的不適，不利于身體恢復。日常需要注意做好護理，避免影響身體健康。

15次播放 2024-11-30
右腳麻木是怎么回事
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右腳麻木的原因有：一、腰間盤突出。一般老年人，長期從事重體力勞動的人，久坐或坐姿不正確的人容易得腰間盤突出。一旦確診可進行像牽引、理療、按摩，局部貼敷膏藥，同時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。二、腦血管疾病。一旦確診可進行阿司匹林、氯吡格雷和他汀類藥物口服，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎疾病。三、周圍神經(jīng)性疾病。可進行控制血糖的治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如依帕司他。四、周圍神經(jīng)炎。需要服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時急速脫離環(huán)的環(huán)境。

79374次播放 2021-09-02
腰間盤膨出如何治療

腰椎間盤膨出是一種病理學上的名詞，指的是椎間盤纖維環(huán)以及后縱韌帶無明顯的損傷，只是由于腰背部的肌肉緊張，椎間盤受力較大，而使后縱韌帶向后膨出。其臨床表現(xiàn)一般表現(xiàn)為腰痛以及腰背肌的緊張，其腰痛一般呈酸痛及脹痛不適等。腰椎間盤膨出臨床上怎么治療如何治療？1、我們可以采取適當?shù)臒岱蟆⒗懑煹任锢矸椒ㄟM行治療。2、我們值得患者改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰。3、我們可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，可口服或者是外敷，必要時可以采取一些活血通絡、止痛的藥物進行應用。4、我們可以采取一些藥物的局部封閉療法進行治療。另外，我們可以對腰椎采取適當?shù)臓恳煼ǖ冗M行治療。另外，一些中醫(yī)藥上的針灸療法對腰椎間盤膨出會起到一定的治療作用。

語音時長 01:31

59925次收聽 2020-03-19
腰間盤膨出和突出一樣嗎

椎間盤膨出和腰椎間盤突出都是由于椎間盤的退行性病變所導致。但是其兩者在病理上具有較嚴格的區(qū)別。椎間盤膨出是椎間盤的一種正常退變形式，其一般纖維環(huán)完整，由于其反復的勞損以及其他的外傷等原因，膨出主要向前以及兩側掀起前縱韌帶或者是骨膜介入，在其下骨化形成一些骨贅，椎體后緣發(fā)生著一般較少，如有可表現(xiàn)為椎體后緣有廣泛的椎間盤向后的膨出，多數(shù)對稱或者兩側不對稱，某些椎間盤可退變較重。對于正常的椎管椎間盤膨出一般不會產生癥狀。但是當椎管發(fā)育性狹窄或退變增生時，其后緣的膨出可造成椎管的狹窄。而腰椎間盤突出癥一般會產生一些臨床癥狀，如產生腰痛，同時伴有下肢的放射痛，以及下肢的麻脹不適等感覺。嚴重的腰椎間盤突出癥，甚至會造成下肢的肌力以及皮感的廣泛減退，甚至二便功能的失禁等。其腰椎間盤突出是腰椎間盤膨出的一種更加較重的病變形式，

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60454次收聽 2020-03-19
腰間盤突出了早期癥狀表現(xiàn)

腰椎間盤突出癥及早期的臨床表現(xiàn)，主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因。多數(shù)病人可以先有腰痛，過一段時間后會出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時發(fā)生，少數(shù)患者只有腿痛而無腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后即腰痛減輕或者是消失，只訴說有腿痛，患者其早期疼痛差別很大，輕者可堅持工作，但不能從事重體力勞動，重者常疼痛難忍，臥床不起，翻身困難，有時會伴有麻脹的感覺。疼痛的性質多為刺痛、燒灼樣的疼痛或者是刀割樣的疼痛，患者疼痛一般腹壓有關，如咳嗽、打噴嚏、排便時可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛與活動、體位有明顯關系。在活動或勞累后其疼痛會明顯加重。臥床休息后其疼痛癥狀會明顯減輕。其早期一般沒有明顯脊柱畸形和腰椎的活動受限等表現(xiàn)。早期可以出現(xiàn)腰背肌的痙攣等癥狀。

語音時長 01:34

60337次收聽 2020-03-19
腰間盤膨出能自愈嗎

腰間盤突出包括三個病理過程，腰間盤的膨出、腰間盤的突出、腰間盤脫出。其中腰間盤的膨出是最輕的，最早的一個病理改變，它其實是椎間盤一個退變的一個表現(xiàn)，椎間盤為什么退變？椎間盤含80%的水，正常椎間盤含80%的水，從20歲開始，咱們椎間盤就開始脫水開始變性，說白了就開始老化，所以說在核磁上會表現(xiàn)出什么正常的椎間盤含水量比較高，發(fā)亮發(fā)白的一種這種信號，而這種退變的椎間盤或膨出的椎間盤會成一個黑色，我們臨床上經(jīng)常叫黑間盤。所以說它會自己吸收嗎？有會吸收，非常少，文獻報道是萬分之零點二到萬分之零點五，就是說它有部分病人膨出了之后會自動吸收，自動吸收過去非常非常少見，所以說大家不要期望著我得了椎間盤膨出就能吸收，非常少見有這種現(xiàn)象，有非常少是這樣的。

語音時長 01:09

59148次收聽 2020-02-25
腰間盤突出影響懷孕嗎

腰間盤突出是否影響懷孕這個問題要辯證性的去看待。一般情況下來說，如果病情比較輕微，那么就不會影響。但如果病情比較嚴重就不建議懷孕。而除了可能會對人的懷孕狀況有影響以外，該疾病的發(fā)作還有可能會導致人身體出現(xiàn)間歇跛行或馬尾神經(jīng)癥狀等情況。

53545次瀏覽 2020-02-20
腰間盤突出能根治嗎

腰間盤突出是生活中比較常見的一類疾病，這類疾病在出現(xiàn)之后也會有一定的危害性，但是當前能夠有效的根治，治療的方法主要有封閉治療，牽引治療，針灸治療，還有推拿治療，至于到底應該選擇哪一種方法，還是應該結合個人的病情。

59300次瀏覽 2020-02-20
腰間盤突出注意什么

腰間盤突出的發(fā)病原因多與腰部扭傷和慢性勞損有關。患者常會出現(xiàn)神經(jīng)疼痛得到癥狀，嚴重影響了日常的生活和工作。腰間盤患者最好不要從事重體力勞動，在做好腰部保暖的同時，久坐不動和扭傷對于患者來說都是不可取的，要盡量避。，男性更要注意對腎部的保護，防止腎虛。

63929次瀏覽 2020-02-19
腰間盤膨出怎么治
01:46

患者腰間盤膨出治療臥床休息，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，外用活血化瘀的膏藥，針灸等。具體如下：1、臥床休息，尤其是臥硬板床休息，這樣能減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。2、就是用一些藥物，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服脫水消腫的藥物或口服一些活血化瘀的中成藥。3、外用活血化瘀的膏藥，如活血止痛膏、千山活血膏，以達到舒筋活絡的效果。4、針灸、按摩、推拿或中醫(yī)正骨，效果都不錯。腰間盤膨出癥狀非常輕，治療十分容易，所以說大家對膨出不需要恐懼，它是一個椎間盤突出的一個最早期的一個病理過程。

58672次播放 2020-01-07
腰間盤突出如何預防

想要預防腰間盤突出，首先就需要做好腰部的保暖工作，避免腰部被寒濕侵襲；再就是要適當?shù)淖鲂┻\動，不要長期久坐，工作的時候一定要選擇一個合適的座位，高度和硬度都要適中，睡覺的時候盡量睡硬板床，使腰部能夠得到支撐。

55763次瀏覽 2019-12-10
腰間盤膨出會自愈嗎

腰間盤膨出是一種很常見的現(xiàn)象，但是自愈的人不多，而且可能并不代表病根消失，每個人體質都是不同的，因此不能粗略判斷就是自愈了。腰間盤膨出需要及時治療，不能放任不管，否則可能會半身不遂，一些治療手段是很有幫助的，比如推拿治療、手術治療、針炙治療等等。一些江湖郎中最好不要相信，有可能是忽悠騙子，最好到正規(guī)機構進行。

63414次瀏覽 2019-03-14
腰間盤突出患者有哪些需要注意的

腰椎間盤突出患者注意事項重點主要有：第一、注意腰部保暖，避免受寒，同時也不要長時間呆在潮濕的環(huán)境中；第二、進行腰部的肌肉鍛煉，強化腰部肌肉力量，可以起到保護腰椎間盤免受損傷的作用；第三、日常生活工作中要減少彎腰動作和背負重物。

語音時長 01:23

53570次收聽 2018-04-26
腰間盤突出能治好嗎
01:56

因為腰椎間盤宊出癥是腰椎間盤的髓核隨著年齡增加出現(xiàn)的退行性改變，隨著科學的發(fā)展，通過有效治療，可以讓患者疼痛消失，恢復正常的生活工作。只要我們正確理解疾病，加強自身保護，預防再次復發(fā)，臨床上可以理解為是能夠治愈的。

58291次播放 2018-01-18
腰間盤突出的治療方法有哪些
02:15

腰椎間盤突出癥的治療方法可分為：第一非手術治療，當急性期時建議臥硬板床休息，結合推拿按摩、針炙、拔罐、針刀、中藥離子導入、紅外線照射、沖擊波治療，牽引這些物理治療方法。第二就是手術治療，包括微創(chuàng)、鏡子、射頻消融，臭氧治療等介入的方法。

58179次播放 2018-01-18

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