99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

高危產(chǎn)婦怎樣在床上進(jìn)行足部運(yùn)動

發(fā)布時間: 2022-06-24 2453次播放

視頻內(nèi)容:

足部運(yùn)動。

現(xiàn)在開始進(jìn)行第一步:足部運(yùn)動,雙腿伸展,在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下,確保能夠看到足部,腳拇指用力,腳趾向下彎曲;現(xiàn)在向上抬起腳拇指;現(xiàn)在放松足部力量,張開雙腳腳趾;腳趾合攏?,F(xiàn)在放下腿休息一下。

現(xiàn)在重復(fù)一遍。雙腿伸展,在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下,確保能夠看到足部,腳拇指用力,腳趾向下彎曲;現(xiàn)在向上抬起腳拇指;現(xiàn)在放松足部力量,張開雙腳腳趾;腳趾合攏;現(xiàn)在放下腿休息一下。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
苍山县| 旺苍县| 奉新县| 浦东新区| 泽普县| 临邑县| 五莲县| 南川市| 莱阳市| 中西区| 张掖市| 广水市| 孟津县| 阿拉善盟| 永城市| 蓬安县| 西藏| 巴青县| 中牟县| 杭锦后旗| 阳朔县| 翁牛特旗| 盐亭县| 特克斯县| 昭通市| 特克斯县| 山西省| 西青区| 白沙| 荣昌县| 通化市| 辽宁省| 茂名市| 徐汇区| 陆良县| 佛坪县| 梅州市| 延津县| 天津市| 崇文区| 伽师县|