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腳和小腿疼痛可由以下原因引起:1.腳和小腿的外傷，多有明顯外傷史。可引起腳和小腿的疼痛，以及局部皮膚損傷、紅腫，甚至功能障礙表現(xiàn)。2.劇烈運動之后因肌肉內乳酸堆積，引起的腳和小腿疼痛。3.腰椎間盤突出癥。除腳和小腿疼痛外，可有腰疼，以及下肢乏力、麻木等癥狀。4.下肢的血管疾病。如血栓閉塞性脈管炎、靜脈血栓、糖尿病引起下肢微循環(huán)改變等，會引起腳和小腿疼痛。還可有皮膚蒼白、麻木，皮膚表面可見靜脈迂曲團塊、皮膚潰瘍等表現(xiàn)。建議根據(jù)具體情況，選擇去醫(yī)院就診，明確診斷后治療。

再次出現(xiàn)了小腿疼痛考量還是過度疲勞引來的，再次出現(xiàn)這種顫動應該是有肌肉緊縮引來的現(xiàn)象，不能夠剔除有缺鈣的原因，同時也需要有實施彩超仔細檢查，確認如何有下肢靜脈血栓形成，對于這種肌肉疼痛可以決定物理療法，通過局部冷敷或者針灸按摩都可以起些很好的效用，必要時需要有實施彩超仔細檢查。

甲亢的患者是有可能出現(xiàn)全身疲乏無力、沒有精神、肌肉酸痛等癥狀，但是甲亢并不是引起小腿酸痛的主要原因。有可能是由于平時生活過度勞累引起的肌肉酸痛。建議平時要注意多加休息，可以進行適當?shù)腻憻挕?/p>

爬山后小腿疼可能是兩種情況：一、正常的酸痛，尤其是對長期缺乏運動的人，在進行運動時，身體的葡萄糖經過代謝會產生一種叫做乳酸的代謝物。如果運動強度過大，乳酸無法在短時間內及時分解成水和二氧化碳而排出體外，大量的乳酸堆積后就會引起局部肌肉的酸痛。針對這種情況可以在爬山后對小腿進行適當?shù)陌茨ΓM行排酸，或者是用毛巾對小腿進行熱敷加快血液流動，也能夠緩解疼痛的癥狀，通常2-3天即可恢復。二、還有一種可能是運動過度造成的肌肉拉傷而產生的疼痛，爬山時小腿長時間的持續(xù)同一個發(fā)力的動作，對肌肉牽拉過度造成損傷，建議在爬山后24小時內采用冷敷鎮(zhèn)痛，24小時后熱敷消腫，必要時配合按摩、推拿等理療手段。

腰椎管狹窄壓迫神經小腿酸痛怎么回事？小腿酸痛主要是和椎管狹窄硬膜囊壓迫刺激局部的神經是有關系的，因為下肢的神經是從腰椎發(fā)出來的，病史短的話，可以先以保守治療為主，觀察看一下，做做按摩，艾灸等理療，口服一些營養(yǎng)神經的藥物，甲鈷胺和腰痛寧膠囊等，如果嚴重的話，是需要考慮手術治療，因為只有手術治療能夠椎管減壓。

甲減的患者可能伴有腿部腫脹，需要排除是否甲減因素導致，甲減的患者一般伴有怕冷、乏力，發(fā)胖等。對于甲減的患者需要口服優(yōu)甲樂，并定期復查調整藥量。建議明確腿部疼痛是否由甲減引起，是否伴有腿部腫脹，需要及時補充甲狀腺激素，口服優(yōu)甲樂，并定期復查，根據(jù)結果調整藥量，有終身服藥可能。