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牛奶減肥

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雞蛋牛奶減肥嗎

考慮如果想要單純的吃雞蛋、喝牛奶減肥的話，考慮應該起不到很好的減肥的效果。如果想要減輕個人身體體重的話，最好是選擇運動的方式，然后在飲食上再加以控制，比如說每天可以根據(jù)自己的時間，和身體情況選擇合適的戶外運動項目。可以跳繩也可以慢跑，這些有氧運動應該都有輔助減肥的效果，能夠幫助脂肪燃燒，然后在飲食上要做到少吃。

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