男士減肥最有效方法月減30斤
2025-03-25
男士減肥食譜是哪些
盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
男士在節(jié)食的時候首先要留意，必須少攝取高油脂，高脂肪以及高糖分的食物，比如說油炸食品，膨化食品以及糖類蛋糕類的食物，必須少吃，男士節(jié)食的時候盡量要少飲用咖啡濃茶和酒類，也是可以協(xié)助節(jié)食的，另外如果男士在節(jié)食的同時能增加活動，那么節(jié)食的效果會更好。
營養(yǎng)飲食
1人回答 10人閱讀 2024-07-29 17:03
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