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蔬菜水果是不是減肥食品？

減肥期間是非常推薦多吃水果蔬菜的，可以很好的幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以增加飽腹感，從而減少其他主食的攝入，但是一定要注意，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要單一吃水果蔬菜減肥，那樣沒(méi)有效果。

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