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瑜伽減肥動作是不是可以減肥的啊？
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
練瑜伽是一種有氧運動，能夠有效的調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增加消化系統(tǒng)的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)油脂的排泄。不過瑜伽需要長期的兼職才會有一定的效果，再加上飲食的控制就能夠達(dá)到減肥效果。
減肥
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