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吃激素藥以后導(dǎo)致的肥胖，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，可以經(jīng)常轉(zhuǎn)一些呼啦圈或者游泳，騎自行車快走慢跑等運動，這類運動都有利于減肥。

假如想要減肥，必需從營養(yǎng)學(xué)，活動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人以為，活動是最佳的減肥方法，每日保護15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的其實效果的。

根據(jù)您的描述，由于剛做完流產(chǎn)手術(shù)，您的身體還是比較虛弱的，近段您最好不要刻意的進行減肥。一定要減肥的話最好采用運動減肥的方法，不要節(jié)食。每天多吃新鮮的水果和蔬菜，多運動，可以練練瑜伽，跳跳有氧體操，效果都不錯。

想要快速減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人認(rèn)為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。

抑郁癥屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病，一般會伴有緊張、沮喪、焦慮、恐懼等心理癥狀，嚴(yán)重情況會困擾患者正常的生活和工作。建議家人對抑郁癥患者多加關(guān)心，尋求有效的心理輔導(dǎo)，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物治療。治療抑郁癥是一個長期的過程。

打過激素以后建議嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，另外每天堅持有氧運動，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，經(jīng)常做臉部的熱敷按摩以及理療有利于使臉變瘦。