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所以脂肪肝，甚至因為平時脂肪攝入比較多，但是脂肪代謝又比較少，在肝臟里面出現(xiàn)了脂肪堆積的表現(xiàn)，這種情況一般沒有必要太擔(dān)心的，是一種脂肪代謝異常的癥狀，平常要注意減少脂肪的攝入。多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，平常要注意適當(dāng)?shù)倪\動，促進脂肪代謝，一般調(diào)整會慢慢好轉(zhuǎn)的，不會有很嚴重的后果。

輕度、中度還是重度的脂肪肝，最好的治療方法都是改變生活方式，降低體重。如果是脂肪肝，單純是減少肝臟中的脂肪含量，體重大概降低5%，持續(xù)一年就能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。如果轉(zhuǎn)氨酶也已經(jīng)升高，可能需要降低體重更加多一些，體重要降低5%~7%，才能夠?qū)崿F(xiàn)肝臟脂肪含量的減少和轉(zhuǎn)氨酶的減少。改變生活方式，降低體重是最好的。中度脂肪肝指B超下的肝臟的脂肪比較明顯，反映是肝臟細胞里邊脂肪沉積的面積是比較多的，比如有30%~60%的細胞都有肝臟細胞的脂肪發(fā)生脂肪變，國際上還沒有開發(fā)出針對脂肪肝的特效的藥物。

脂肪肝是一種自身代謝性的疾病，這是一種良性的疾病，如果患者攝入了過多的熱量，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化成了脂肪囤積在肝臟之中就會影響到正常的肝臟功能，在影像學(xué)的表現(xiàn)下，患者的肝臟也會表現(xiàn)出不同的密度，在這個時候分為輕度，中度和重度的脂肪肝。出現(xiàn)了中度脂肪肝，在這個時候需要多加注意，及時的給予相應(yīng)的治療和生活方式的調(diào)節(jié)。

中度至重度脂肪肝通常由肥胖、酗酒、高脂飲食、運動功能減退、慢性肝病等因素引起。對于一般治療，首先找出原因并排除原因。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白瘦肉、豆制品等，睡覺前不要吃零食，最后注意補硒。

中度脂肪肝的患者在目前臨床上首先治療的方案在于改善不良的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，減少相關(guān)脂溶性食物的攝入，同時在臨床上應(yīng)控制相關(guān)飲食的量，并且多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水來促進相關(guān)的脂肪代謝和分解，同時也要制定相關(guān)的運動計劃，或者口服一些降血脂的藥物來改善。

你好.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜,同時多活動就可以救治脂肪肝除此之外，患者在救治脂肪肝期間，除了要對癥救治外，患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是特別重要，患者一定要防止精神上過度的緊張和擔(dān)憂，以免對脂肪肝的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的干擾。