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腸胃動力不足的人在平時應多吃高纖維的蔬菜，比如韭菜、芹菜、金針菇，不僅營養(yǎng)價值高，膳食纖維含量豐富，促進脂肪類食物的消化，促進結腸運動，消除便秘。酸奶是平時比較常見的乳品，含有豐富的益生菌以及乳酸，促進腸胃功能恢復，促進胃內(nèi)食物的消化，對腸道菌群平衡具有調(diào)節(jié)作用。雞內(nèi)金是雞胃的內(nèi)壁，含有大量的胃激素以及消化酶，具有藥用價值，食用后可以增加胃液和胃酸分泌，促進胃動力恢復，促進腸胃蠕動。

胃腸功能失調(diào)怎么辦:胃腸功能失調(diào)本身是一個功能性異常，首先要排除器質(zhì)性疾病，要做胃鏡、腸鏡，不能把一個器質(zhì)性疾病當做功能性疾病來調(diào)整治療。針對這種情況，應當及時進行調(diào)理治療，首先明確胃腸道吸收功能不好的可能原因是什么，是功能性的胃腸道疾病還是器質(zhì)性的胃腸的疾病。出現(xiàn)胃腸道吸收功能不好時，應注意:避免進食辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒、飲濃茶、咖啡、熬夜，避免精神緊張。

胃腸道感染其臨床表現(xiàn)，常表現(xiàn)為發(fā)熱，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等臨床表現(xiàn)嚴重的患者。胃腸感染也就是急性胃腸炎，臨床上會出現(xiàn)消化道痙攣性疼痛，如胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉的癥狀，同時可能會有不同程度發(fā)燒、全身乏力、周身酸痛、食欲下降等感染體征。如果有胃腸道的感染，也會出現(xiàn)全身中毒癥狀的表現(xiàn)，比如腹部脹氣，也有可能會出現(xiàn)肚子疼痛，以及感染性的發(fā)燒，或者會伴隨頻繁的惡心嘔吐，還有可能會出現(xiàn)下消化道不舒服，往往會出現(xiàn)里急后重，或者是大便會有膿血便，還有可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如果在進行大便常規(guī)檢查的時候，會鏡檢有較多的膿細胞或者是紅細胞，必要的時候要進行大便細菌的培養(yǎng)

胃腸道感染有可能是胃炎。胃腸道感染通常是飲食不當所引起的，一般會引起腹痛和腹瀉癥狀還可能出現(xiàn)惡心以及反酸，通常是慢性胃炎以及消化性潰瘍的癥狀，所以胃腸道感染有可能是胃炎。一般要去醫(yī)院通過檢查的方式確診病情的嚴重程度，并且配合醫(yī)生服用保護胃黏膜類的藥物進行治療，在日常還需要加強飲食管理，比如吃一些易消化的食物。

胃腸道功能紊亂會出現(xiàn)乏力癥狀。因為，該疾病的患者除了會出現(xiàn)消化道癥狀以外，還可能會出現(xiàn)消化道以外的癥狀，可能會出現(xiàn)全身乏力、頭痛、心悸、呼吸不暢，也可能會出現(xiàn)性功能障礙、尿頻、尿急。極少部分的患者還可能會出現(xiàn)心理精神異常，可能會出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)，嚴重影響該疾病的恢復以及患者的日常生活。為了促進疾病的緩解，在疾病的早期，應該要及時地給患者合理使用藥物治療，必要時還需要配合心理行為治療方法緩解。

胃腸功能紊亂，起病較慢，臨床表現(xiàn)為胃腸道癥狀，胃神經(jīng)癥患者多為酸反流、惡心、嘔吐、噯氣、厭食、劍突灼熱感、吃飽后胃脘不適或疼痛，每一次情緒變化都會加重癥狀。腸神經(jīng)癥又稱腸易激綜合征，是最常見的以腸道癥狀為主的胃腸功能性疾病，病人常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘。當左下腹疼痛可觸及時，可觸及臍帶樣腫塊，常年吃東西或冷飲會加重腹痛，經(jīng)排氣、排便、灌腸后腹痛減輕。常伴有腹脹、排便不暢或排便次數(shù)增多、糞便可稀可干。