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在日常家長(zhǎng)最好是不要讓兒童出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩現(xiàn)象，營(yíng)養(yǎng)過剩不僅對(duì)兒童身體發(fā)育有不利的影響，并且也會(huì)引起一些疾病出現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)過剩同樣會(huì)增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心腦血管疾并糖尿并脂肪肝、肥胖癥等等富貴病的原因皆為貪吃惹出來的。小孩子如果大量吃精細(xì)食物或者肉類，就容易造成熱量過剩，然后被看上去挺可愛的嬰兒肥蒙蔽，可一旦孩子長(zhǎng)到青春發(fā)育期，體內(nèi)激素水平就會(huì)發(fā)生迅猛變化，激活其嬰兒時(shí)期的進(jìn)食模式，產(chǎn)生亢奮而導(dǎo)致孩子一生肥胖。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高癥，胎兒過大可導(dǎo)致難產(chǎn)。新生兒體重超過4000克，難產(chǎn)率高達(dá)68%。

平時(shí)不要給孩子吃太多高熱量的食物，比如可樂，炸雞漢堡等這些垃圾食品，盡量吃的清淡一些，多吃蔬菜和水果，可以吃一些瘦肉，魚肉蝦等。如果發(fā)現(xiàn)有性早熟傾向，要帶孩子到醫(yī)院去檢查治療，多到戶外去跑跑跳跳，消耗體內(nèi)過盛的營(yíng)養(yǎng)和能量。