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建議盡量避免飲酒，或者減少飲酒的量，以減輕對身體的負面影響。如果存在陽痿的情況，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，并進行必要的身體檢查和治療。此外，改善生活方式，如增加運動量、保持健康的飲食習慣、減少壓力等，也可以有益于改善陽痿的癥狀。

患了陽痿可以先去男科醫(yī)院檢查原因，然后根據(jù)醫(yī)生建議和治療方案進行治療。同時，注意保持心情舒暢，生活規(guī)律，注意飲食健康，鍛煉身體等，這些健康生活習慣可以輔助治療陽痿。另外可以適當減輕壓力，保持良好的性生活環(huán)境和氛圍，與伴侶溝通交流，幫助恢復身心健康。總之，陽痿不是絕癥，如果及時治療、注意生活細節(jié)，大多數(shù)男性都可以恢復正常的性生活。

建議陽痿人士多攝入富含鋅、維生素E、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如貝類、核桃、牛肉、雞蛋等，同時保持規(guī)律的運動和生活，減少吸煙酗酒等不良習慣的影響。此外，也可以根據(jù)個人情況服用一些中成藥、西藥或中西結(jié)合的藥物治療。但注意，藥物治療應該在醫(yī)生的指導下進行，避免產(chǎn)生過度依賴和藥物濫用等問題。

如果你有點陽痿，首先應該去看醫(yī)生，了解自己的具體情況和身體狀況，從而采取相應的治療方法。同時，注意保持健康的生活習慣，如多運動、戒煙酒、保持良好心態(tài)等，這些都能對陽痿產(chǎn)生積極的影響。此外，可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)的方法，如放松心情、緩解壓力、改善生活方式等，這些也能有助于改善陽痿狀況。總之，陽痿是一種比較常見的生理現(xiàn)象，但是采取正確的方法和態(tài)度，是可以有效緩解和改善的。