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根據(jù)您描述的情況分析是養(yǎng)胃的問題，胃部疾病是一種心身性疾病，其發(fā)病與飲食及心情、情緒變化都有一定的關(guān)系。指導意見：建議首先應該養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣，不暴飲暴食，盡量不要吃對胃有刺激的生、冷、硬、燙、辣的食物，應該保持心情愉快，不要焦慮急躁緊張，工作壓力過大也是胃病的誘因；不要吸煙酗酒。

對于喝酒造成的胃粘膜損傷，首先因該進行消炎處理，這個可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給開點消炎的藥物，然后要做到不吃辛辣刺激，做到飲食規(guī)律，不暴飲暴食，餐后不要立即臥床休息。

對于喝酒造成的胃粘膜損傷，首先因該進行消炎處理，這個可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給開點消炎的藥物，然后要做到不吃辛辣刺激，做到飲食規(guī)律，不暴飲暴食，餐后不要立即臥床休息。

宿醉以后可以吃一些食物，緩解胃部不適的癥狀。比如多喝點兒熱乎的小米粥、大米粥容易消化吸收的食物。也可以讓患者也可以喝點熱牛奶、酸奶，對胃黏膜有保護作用。吃點堿性的食物，比如面包、蘇打餅干等。

女性在孕期很容易出現(xiàn)胃部不適，因此孕前做好腸胃調(diào)理是很重要的，針對備孕期女性該如何養(yǎng)胃的問題我給你七個小建議吧:1、一日三餐定時定量。2、蔬菜和水果是人體不可缺少的，蔬菜和果皮纖維較多，可以適量食用，但不宜過多，不易消化，所以水果可以相對多吃。3、消化功能差的人建議少吃多餐，食物要盡量選擇松軟的。有些硬朗爽口的東西不宜多吃，因為它們是最難消化的。另外，湯最好飯前喝，飯后喝湯可能會導致消化不良的狀況。4、睡前兩小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。5、木瓜適合脾胃，可以作為胃食，但對于胃酸較多的人，不要食用太多。此外，我們必須記住，胃喜燥，怕冷，涼性食物不宜多吃。6、有胃病的人不適合飯后鍛煉。最好休息一下，等到肚子里的食物幾乎消化完后再開始工作。或者慢走對消化也有好處。7、非急性胃病不建議服藥，因為長期服藥有副作用，胃病是慢性病，短時間內(nèi)無法治愈。必要時，建議看中藥，中藥對養(yǎng)胃特別有效。如果本來就存在胃病，那么孕前盡量先去醫(yī)院進行檢查和治療。胃病的調(diào)理是比較慢的，所以建議治療后調(diào)理一段時間再進行備孕，這樣可以降低孕后女性的身體負擔。

這個和炎癥的感染，飲食上的不注意都是有關(guān)系的建議你平時辛辣，油膩性的食物要注意適量的使用。