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痛經(jīng)應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，應避免進食生冷的食物。生冷食物會刺激子宮輸卵管收縮，從而誘發(fā)或者加重病情?？梢栽诮?jīng)期來臨，前兩天進行適當?shù)幕顒?，可促進血液循環(huán)緩解痛經(jīng)。另外家中有浴缸的女性應該在經(jīng)期，避免泡澡，避免感染。在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，另外痛經(jīng)可以適當?shù)暮刃⒓t糖水來緩解癥狀。嚴重的情況下，需要口服止痛藥物來治療痛經(jīng)。

痛經(jīng)癥狀如果是比較嚴重的情況，想要快速的止痛必須嚴格保暖，可以用熱水袋敷小肚子或者溫熱的水泡腳，熱療一般會很快緩解子宮平滑肌的收縮痛、痙攣痛，在必要的時候可以選擇止痛藥治療，雖然止痛藥都存在副作用，比如胃腸道功能傷害等。有明顯痛經(jīng)癥狀要在平時做體檢，要看是否和盆腔炎癥相關，有些是因為子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等，可以做針對性治療。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)或者繼發(fā)性痛經(jīng)排除繼發(fā)性痛經(jīng)，因器質(zhì)性病變引起的原因后是可以多喝紅糖水，使用熱水袋局部熱敷下腹部，并且針刺關元子宮，三陰交等穴位或口服前列腺素合成酶抑制劑對癥治療。女性在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)下腹疼痛，或伴著腰骶部酸痛，嚴重者出現(xiàn)面色蒼白，嘔吐手足厥冷等癥狀，影響工作和生活者成為痛經(jīng)的現(xiàn)象。痛經(jīng)是女性的常見現(xiàn)象，經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，可以將熱水袋敷在肚子上，或者也可以喝點紅糖水，從而減輕疼痛感，如果疼痛的厲害，還要加用止痛藥物治療，注意休息，不要過度勞累。主要表現(xiàn)出為來月經(jīng)時候再次發(fā)生小腹部痙攣性疼痛，嚴重者可能會伴發(fā)全身癥狀。痛經(jīng)復發(fā)時，可以去藥店買布洛芬細胞修復膠囊來吃看一看。

痛經(jīng)是常見的女性疾病，一般有自然緩解的可能性，如果持續(xù)不緩解，選擇快速的解決方法是，一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息，喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發(fā)痛經(jīng)癥狀，帶來身體不適。

痛經(jīng)的時候建議可以適當?shù)捻槙r針來按摩腹部，可以用暖水帶對腹部進行熱敷以及喝紅糖姜水，這些方法都可以起到緩解的作用，如果疼痛比較嚴重，甚至不能起身，可以適當吃一些止疼藥物或者是中藥來進行調(diào)理。出現(xiàn)痛經(jīng)的問題大多是由于腹部受到了冷刺激，子宮收縮異常導致。如果經(jīng)過以上方法，一直疼痛沒有好轉(zhuǎn)，需要及時去醫(yī)院進行相應的檢查，看是否是疾病導致的痛經(jīng)，查明原因，及時處理，以免對身體造成嚴重的影響，月經(jīng)期間應注意飲食的規(guī)律，同時注意個人衛(wèi)生。

痛經(jīng)是很常見的癥狀。主要表現(xiàn)出為來月經(jīng)時候再次發(fā)生小腹部痙攣性疼痛，嚴重者可能會伴發(fā)全身癥狀。部分痛經(jīng)可能會是因為疾病引來的，但這種可能性很小。。痛經(jīng)復發(fā)時，可以去藥店買布洛芬細胞修復膠囊來吃看一看。同時注意經(jīng)期衛(wèi)生，對痛經(jīng)的緩解也有一定的作用。疼痛難忍要去正規(guī)醫(yī)院做b超看一看。