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脾虛一般可以喝紅豆薏仁茶、茯苓茶等。1、紅豆薏仁茶：主要由紅豆和薏仁組成。紅豆性味甘、酸、平。同時(shí)入心、小腸，能起到健脾消腫的作用；薏苡仁具有健脾化濕、消腫排膿的功效。二者合用可用于治療厭食、便溏、精神疲勞、頭暈等癥狀，脾虛濕盛所致。2、茯苓茶：由茯苓藥材制成，茯苓味甘、淡、平，可入肺、心、脾、腎四經(jīng)。能起到健脾、祛濕、寧心的作用，能緩解脾虛引起的食欲不振、便溏、心悸、精神萎靡、睡眠不好等癥狀。建議患者日常注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體素質(zhì)。注意休息，避免熬夜和勞累。清淡飲食，避免辛辣刺激食物等。

脾虛會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛的時(shí)候運(yùn)化功能是低下的，運(yùn)化功能下降則水液代謝失調(diào)，很容易產(chǎn)生濕氣，濕氣停留在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致全身的代謝水平下降，出現(xiàn)肥胖。這一類患者在減肥的時(shí)候，一定要注意健脾化濕，可以吃一些健脾化濕的中成藥物，比如參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等，平時(shí)還可以采用艾灸的方法來健利脾胃，艾灸常選擇中脘穴、足三里穴、脾腧穴、腎腧穴、胃腧穴等。另外，還要從根本上改善自己的生活和飲食習(xí)慣。

脾虛在臨床通常會(huì)出現(xiàn)乏力、食欲減退、腹脹、面色蒼白等癥狀。患者出現(xiàn)脾虛的癥狀，除了上述癥狀以外，嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、消瘦、水腫、腹痛等癥狀，具體的癥狀還需要看患者的自身狀況以及病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行分析。脾虛可能是不良的飲食習(xí)慣或精神因素引起的，還可能是長(zhǎng)期劇烈的活動(dòng)、機(jī)體過于勞累或消化系統(tǒng)疾病引起的。

脾虛濕困的癥狀有:胸悶、氣短、乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉以及頭暈等癥狀。患者平時(shí)一定要注意保暖，不能受涼，而且飲食上不要吃生冷寒涼的食物，也不能飲酒，以免加重病情，除此之外還要進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，有助于改善脾虛濕困的癥狀。因?yàn)槠⑻摑窭欠浅?yán)重的，必要情況下一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療，以免耽誤治療時(shí)間導(dǎo)致病情加重現(xiàn)象。

脾虛的病人是可以吃陳皮的，陳皮具有理氣健胃的作用，脾虛病人服用陳皮之后，能夠緩解脾虛引起的咳嗽、咳痰、吐血等癥狀，脾虛病人在服用陳皮的時(shí)候，不要吃生冷和油膩性的食物，這些食物會(huì)影響陳皮藥效的發(fā)揮，加重病情不利于身體恢復(fù)。陳皮是一種性質(zhì)屬溫的中藥材，主要功效是理氣健脾、燥濕化痰，可以用于治療咳嗽、痰多以及惡心、嘔吐等癥狀。

脾虛一般不會(huì)引起腰疼。單純性的脾虛只是會(huì)影響脾胃部健康，也會(huì)影響患者正常進(jìn)食，還有一部分脾虛患者在發(fā)病過程中會(huì)出現(xiàn)面色萎黃以及神疲乏力等癥狀，也會(huì)因此引起便秘或者腹瀉。但腰疼大多都是腎虛所致，如果有脾虛同時(shí)還有腎虛，就有可能會(huì)引起腰痛。如果經(jīng)常腰疼，有必要做個(gè)腎臟常規(guī)檢查，比如腎臟B超、腎功能等，也需要做個(gè)辯證來排除腎虛。