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楊梅是腸息肉“消除劑”?肛腸科醫(yī)生:有腸息肉,4種水果可多吃

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關(guān)鍵詞:腸息肉

楊梅酸甜多汁的季節(jié)又到了,朋友圈突然開始瘋傳"每天吃楊梅能消腸息肉"的說法。這種紅彤彤的小果子真有這么神.奇?先別急著囤貨,咱們得把這事掰扯清楚。

一、楊梅到底能不能消腸息肉

1、楊梅確實含有特殊成分

楊梅中的花青素和鞣花酸具有抗氧化特性,實驗室研究顯示這些成分可能抑制異常細(xì)胞生長。但要注意,這不等同于治療作用。

2、食用量決定效果差異

想靠吃楊梅達(dá)到實驗中的有效濃度,估計得按筐吃。正常人每天攝入建議不超過15顆,過量可能引發(fā)胃部不適。

3、個體差異很關(guān)鍵

每個人的吸收代謝能力不同,對食物成分的反應(yīng)也千差萬別。有人吃楊梅可能真有幫助,但對多數(shù)人來說效果有限。

二、真正適合腸息肉患者的4種水果

1、獼猴桃:膳食纖維冠軍

每100克含3克膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動。建議選擇稍硬的果實,連籽一起吃效果更好。

2、藍(lán)莓:花青素寶庫

富含的花青素能減輕腸道炎癥。冷凍藍(lán)莓營養(yǎng)價值不輸新鮮果實,四季都可以吃。

3、蘋果:果膠作用突出

蘋果果膠能在腸道形成保護(hù)膜,記得帶皮吃。不同顏色的蘋果營養(yǎng)差異不大,按口味選就行。

4、火龍果:種子促進(jìn)蠕動

紅心白心營養(yǎng)相當(dāng),黑色的小種子能刺激腸壁蠕動。腹瀉時要暫時避免食用。

三、腸息肉患者的飲食禁忌

1、高脂食物要控制

油炸食品、肥肉等會加重腸道負(fù)擔(dān),每周不超過2次。

2、加工肉制品少碰

香腸、培根等含亞硝酸鹽,建議用新鮮禽肉、魚肉替代。

3、辛辣刺激需避免

辣椒、芥末等可能刺激息肉,烹飪時可用蔥姜蒜代替。

4、酒精飲料要戒斷

酒精會損傷腸道黏膜,紅酒也不例外。

四、科學(xué)應(yīng)對腸息肉的建議

1、定期檢查不能忘

即使沒有癥狀,40歲以上人群也應(yīng)每3-5年做次腸鏡。

2、運(yùn)動習(xí)慣要養(yǎng)成

每天快走30分鐘,能降低息肉復(fù)發(fā)風(fēng)險。

3、作息規(guī)律很重要

保證23點(diǎn)前入睡,腸道會在深度睡眠時自我修復(fù)。

4、情緒管理別忽視

長期壓力會擾亂腸道菌群,冥想、深呼吸都有幫助。

楊梅雖好,但指望它消除腸息肉確實不太現(xiàn)實。與其迷信某種"神.奇食物",不如建立均衡的飲食習(xí)慣。記住,預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要,關(guān)愛腸道健康要從日常點(diǎn)滴做起。

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李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孕婦多吃蝦對胎兒好嗎

孕婦適量吃蝦對胎兒有好處,但過量食用可能帶來風(fēng)險。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)素,有助于胎兒生長發(fā)育,但需注意過敏風(fēng)險、重金屬污染等問題。

蝦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,是胎兒組織器官發(fā)育的重要原料,其鈣含量有助于胎兒骨骼形成,鋅元素對胎兒免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有促進(jìn)作用。蝦中的歐米伽3脂肪酸對胎兒大腦和視力發(fā)育有益,蝦青素具有抗氧化作用。新鮮蝦類經(jīng)過充分煮熟后食用,每周攝入量控制在300-500克較為適宜,可搭配蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。

部分孕婦食用蝦類可能出現(xiàn)過敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫或胃腸道不適,既往有海鮮過敏史者應(yīng)避免食用。近海養(yǎng)殖蝦可能存在重金屬蓄積問題,長期大量攝入可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。某些品種蝦的膽固醇含量較高,妊娠期合并高脂血癥的孕婦需控制攝入量。市售蝦類若存在非法添加劑殘留風(fēng)險,建議選擇正規(guī)渠道購買。

孕婦食用蝦時應(yīng)徹底清洗并煮熟,避免生食或半生不熟。首次嘗試蝦類可少量進(jìn)食觀察反應(yīng),出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。日常飲食需注意多樣化,蝦可作為蛋白質(zhì)來源之一但不宜作為唯一來源。建議孕期定期進(jìn)行產(chǎn)檢,根據(jù)個體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
膽囊息肉喝什么茶可以消除
膽囊息肉可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式進(jìn)行干預(yù),通常由膽固醇代謝異常、慢性膽囊炎、遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖等原因引起。 1、綠茶:綠茶富含茶多酚和抗氧化物質(zhì),有助于促進(jìn)膽固醇代謝,減少膽囊內(nèi)膽固醇沉積,從而減緩息肉的增長。建議每日飲用1-2杯,避免空腹飲用,以免刺激膽囊。 2、菊花茶:菊花具有清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛的作用,可緩解慢性膽囊炎引起的癥狀,降低膽囊炎癥對息肉的刺激。每日飲用1杯,可加入少量枸杞增強(qiáng)效果。 3、山楂茶:山楂有助于促進(jìn)消化、降低血脂,改善膽固醇代謝異常,從而減少膽囊息肉的生長風(fēng)險。每日飲用1杯,可與陳皮搭配,增強(qiáng)消化功能。 4、荷葉茶:荷葉具有利尿消腫、降脂減肥的作用,適合肥胖人群飲用,有助于減輕體重,降低膽囊負(fù)擔(dān)。每日飲用1杯,可搭配決明子增強(qiáng)降脂效果。 5、金銀花茶:金銀花具有抗菌消炎的作用,可輔助緩解膽囊炎癥,減少息肉的刺激。每日飲用1杯,可加入少量薄荷葉,增強(qiáng)清涼感。 在飲食方面,建議減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如油炸食品、動物內(nèi)臟等,增加富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。適量運(yùn)動有助于促進(jìn)代謝,減輕體重,降低膽囊負(fù)擔(dān)。定期體檢,監(jiān)測息肉變化,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步治療。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
頭暈嗓子疼鼻子不通氣怎么回事
頭暈嗓子疼鼻子不通氣可能由感冒、鼻炎、過敏、鼻竇炎、睡眠不足等原因引起,可通過休息、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。 1、感冒:感冒是常見原因,病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致上呼吸道炎癥,引發(fā)頭暈、嗓子疼、鼻塞等癥狀。治療以休息為主,多喝水,必要時服用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次,或使用抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg/次,每日2次。 2、鼻炎:慢性或急性鼻炎會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹,引起鼻塞和頭暈??墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔,或使用鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑每次1噴,每日2次,緩解鼻塞癥狀。 3、過敏:接觸過敏原如花粉、塵螨等,可能引發(fā)過敏性鼻炎,表現(xiàn)為鼻塞、嗓子癢、頭暈。建議避免接觸過敏原,使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日1次,或鼻用抗過敏噴霧如氮卓斯汀鼻噴霧劑每次1噴,每日2次。 4、鼻竇炎:鼻竇感染會導(dǎo)致鼻塞、頭痛、頭暈等癥狀。鼻竇炎可能與細(xì)菌感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、面部壓痛、膿性鼻涕等癥狀。治療可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次,每日3次,或進(jìn)行鼻竇沖洗。 5、睡眠不足:長期睡眠不足會影響身體機(jī)能,導(dǎo)致頭暈、嗓子干痛、鼻塞等癥狀。改善睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵,建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,適當(dāng)進(jìn)行放松活動如冥想或深呼吸練習(xí)。 頭暈嗓子疼鼻子不通氣時,飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果,增強(qiáng)免疫力;運(yùn)動方面可選擇輕度有氧運(yùn)動如散步,促進(jìn)血液循環(huán);護(hù)理上注意保持室內(nèi)空氣濕潤,避免接觸刺激性氣體。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
心包炎的典型癥狀不包括哪些

心包炎的典型癥狀不包括皮膚瘙癢、排尿困難、關(guān)節(jié)腫痛、視力模糊及味覺異常。心包炎主要表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀,但上述五種表現(xiàn)通常與心包炎無關(guān)。

1、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢多與過敏反應(yīng)、皮膚干燥或肝膽疾病相關(guān)。心包炎屬于心包膜炎癥,不會直接刺激皮膚神經(jīng)末梢。若患者出現(xiàn)皮膚瘙癢伴隨黃疸,需排查膽汁淤積性肝??;若伴皮疹則可能為藥物過敏或接觸性皮炎。治療可選用氯雷他定片、爐甘石洗劑或復(fù)方甘草酸苷膠囊,但須排除其他系統(tǒng)性疾病。

2、排尿困難

排尿困難常見于泌尿系統(tǒng)病變?nèi)缜傲邢僭錾⒛蚵犯腥镜?。心包炎累及心臟外膜,不會影響膀胱功能或尿道通暢性。若合并下肢水腫需鑒別右心衰竭,但單純排尿困難與心包炎無直接關(guān)聯(lián)。相關(guān)治療包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等,需通過尿常規(guī)及超聲明確病因。

3、關(guān)節(jié)腫痛

關(guān)節(jié)腫痛提示風(fēng)濕免疫性疾病或骨關(guān)節(jié)炎,而心包炎屬于局部漿膜炎癥。盡管結(jié)核性或自身免疫性心包炎可能伴全身癥狀,但關(guān)節(jié)病變并非其典型表現(xiàn)。需檢測類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體等指標(biāo),治療可選用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片或硫酸氨基葡萄糖膠囊。

4、視力模糊

視力模糊多源于眼部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)病變,與心包炎無病理關(guān)聯(lián)。心包積液若壓迫喉返神經(jīng)可能引起聲嘶,但不會影響視神經(jīng)傳導(dǎo)。突發(fā)視力下降需排查視網(wǎng)膜脫離或腦卒中,慢性視力變化可能與糖尿病視網(wǎng)膜病變有關(guān)。治療藥物如卵磷脂絡(luò)合碘片、羥苯磺酸鈣膠囊等需眼科??浦笇?dǎo)。

5、味覺異常

味覺異常常見于鋅缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)損傷或藥物副作用。心包炎不會直接干擾味覺神經(jīng)傳導(dǎo)通路,該癥狀更可能與胃腸疾病、上呼吸道感染相關(guān)。長期味覺障礙需檢測血清鋅濃度,治療可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液或維生素B12片,但需排除腦干病變等嚴(yán)重病因。

心包炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動以減少心臟負(fù)荷,急性期需臥床休息。飲食以低鹽、易消化為主,限制每日液體攝入量以防加重積液。定期監(jiān)測心率、血壓變化,出現(xiàn)頸靜脈怒張或奇脈等體征需立即就醫(yī)。康復(fù)期可進(jìn)行緩慢散步等低強(qiáng)度活動,但需遵醫(yī)囑調(diào)整抗炎藥物劑量。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
做完開顱手術(shù)后遺癥
做完開顱手術(shù)后遺癥可通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。開顱手術(shù)后遺癥可能由手術(shù)創(chuàng)傷、腦組織損傷、感染、顱內(nèi)壓變化、神經(jīng)功能受損等原因引起。 1、康復(fù)訓(xùn)練:術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練是改善后遺癥的重要手段。針對運(yùn)動功能障礙,可進(jìn)行物理治療,如關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等;針對語言障礙,可進(jìn)行語言康復(fù)訓(xùn)練,如發(fā)音練習(xí)、閱讀理解訓(xùn)練等。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,循序漸進(jìn)。 2、藥物治療:藥物治療可緩解術(shù)后疼痛、控制感染、改善神經(jīng)功能。常用藥物包括鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩釋片400mg,每日2次、抗生素如頭孢呋辛酯片500mg,每日2次、神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺片500μg,每日3次。用藥需遵醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。 3、心理疏導(dǎo):術(shù)后患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題,心理疏導(dǎo)有助于改善情緒??赏ㄟ^心理咨詢、支持小組等方式進(jìn)行心理干預(yù)。家屬應(yīng)給予患者情感支持,幫助其建立積極的心態(tài)。 4、感染防控:術(shù)后感染是常見并發(fā)癥,需加強(qiáng)感染防控。保持傷口清潔干燥,定期更換敷料;注意個人衛(wèi)生,避免接觸感染源;遵醫(yī)囑使用抗生素,預(yù)防感染。 5、顱內(nèi)壓監(jiān)測:術(shù)后顱內(nèi)壓變化可能引發(fā)頭痛、惡心等癥狀,需密切監(jiān)測顱內(nèi)壓??赏ㄟ^腰椎穿刺、顱內(nèi)壓監(jiān)測儀等方式監(jiān)測顱內(nèi)壓,及時發(fā)現(xiàn)異常并處理。 術(shù)后患者需注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等,促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì)。定期復(fù)查,監(jiān)測恢復(fù)情況,及時調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)給予患者充分關(guān)愛和支持,幫助其度過術(shù)后恢復(fù)期。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
肛瘺手術(shù)后大便失禁怎么辦
肛瘺手術(shù)后大便失禁可通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、手術(shù)修復(fù)等方式治療。肛瘺手術(shù)后大便失禁可能與括約肌損傷、神經(jīng)功能障礙、術(shù)后感染、瘢痕組織形成、手術(shù)操作不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 1、康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行肛門括約肌功能鍛煉,如凱格爾運(yùn)動,每日3次,每次15分鐘,有助于增強(qiáng)括約肌力量。生物反饋治療通過儀器監(jiān)測肌肉活動,幫助患者更有效地控制排便。 2、藥物治療:使用止瀉藥物如洛哌丁胺膠囊,每次2mg,每日2次,減少排便次數(shù)??鼓憠A藥物如阿托品片,每次0.3mg,每日3次,可緩解腸道痙攣。 3、飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入,如燕麥、全麥面包、蔬菜等,每日攝入量不少于25g,有助于形成軟便。避免辛辣、油膩食物,減少腸道刺激。 4、心理疏導(dǎo):接受心理咨詢,緩解因大便失禁帶來的焦慮和抑郁情緒。加入支持小組,與其他患者交流經(jīng)驗,增強(qiáng)治療信心。 5、手術(shù)修復(fù):對于嚴(yán)重括約肌損傷,可考慮括約肌修復(fù)手術(shù)或人工括約肌植入術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo),進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和護(hù)理。 飲食上應(yīng)保持均衡,多攝入富含纖維的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,每日飲水不少于1500ml。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如散步、游泳,每周3-5次,每次30分鐘,有助于改善腸道功能。定期復(fù)查,監(jiān)測恢復(fù)情況,及時調(diào)整治療方案。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
新生寶寶臍帶掉了后肚臍出血

新生寶寶臍帶脫落后肚臍出血通常是正?,F(xiàn)象,可能與臍帶殘端未完全愈合、摩擦刺激或輕微感染有關(guān)。若出血量少且無紅腫化膿,一般無須特殊處理;若持續(xù)滲血或伴隨分泌物異常,需警惕臍炎等并發(fā)癥。

臍帶殘端自然脫落后的1-2天內(nèi),創(chuàng)面毛細(xì)血管可能因輕微活動或衣物摩擦出現(xiàn)少量滲血,表現(xiàn)為肚臍處有血痂或少量鮮紅色血漬。此時可用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕柔清潔,保持局部干燥透氣,避免紙尿褲邊緣摩擦。部分寶寶因臍帶結(jié)扎部位較深或凝血功能未完善,可能出現(xiàn)延遲性出血,通常3-5天可自行停止。

當(dāng)出血持續(xù)超過3天或滲血量增多,需考慮細(xì)菌感染導(dǎo)致的臍炎。常見金黃色葡萄球菌或鏈球菌侵入未完全閉合的臍部創(chuàng)面,除出血外還伴隨黃色膿性分泌物、周圍皮膚紅腫發(fā)熱。早產(chǎn)兒或免疫力低下寶寶可能出現(xiàn)臍部肉芽組織增生,表現(xiàn)為粉紅色贅生物伴接觸性出血。此類情況需就醫(yī)進(jìn)行創(chuàng)面消毒,嚴(yán)重者需使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

護(hù)理期間家長需每日用75%酒精或碘伏由內(nèi)向外環(huán)形消毒臍窩,穿著寬松純棉衣物,避免盆浴直至創(chuàng)面完全愈合。若出血伴隨發(fā)熱、拒奶或臍周皮膚發(fā)硬,應(yīng)立即兒科就診排除臍源性敗血癥。多數(shù)寶寶2-3周后臍部完全上皮化,期間少量滲血屬正常恢復(fù)過程,但持續(xù)異常出血需醫(yī)療干預(yù)。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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服用洛賽克MUPS需要注意些什么?十二指腸潰瘍這種會誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于提高生活質(zhì)量,有可能跟患者受到了諸如幽門螺旋桿菌等病毒感染有關(guān),十分不利于提高生活質(zhì)量,需要及早處理。下面了解一下洛賽克MUPS!服用洛賽克
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