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醫(yī)生發(fā)現(xiàn):睡覺不要太少,睡得越久,老人會(huì)更長(zhǎng)壽?是真的嗎?

0 醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:老人

長(zhǎng)壽一直是人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題,而睡眠作為每天必不可少的生理活動(dòng),自然也成為研究的重點(diǎn)。最近有說法稱"老人睡得越久越長(zhǎng)壽",這到底有沒有科學(xué)依據(jù)?讓我們一起來探究這個(gè)有趣的問題。

一、睡眠與長(zhǎng)壽的關(guān)系真相

1、睡眠時(shí)長(zhǎng)的黃金區(qū)間

研究發(fā)現(xiàn),65歲以上老年人每天睡7-8小時(shí)最為理想。這個(gè)區(qū)間的老人認(rèn)知功能更好,慢性病發(fā)病率更低。但要注意,這并不意味著睡得越多越好。

2、過度睡眠可能帶來的問題

每天睡眠超過9小時(shí)的老人,反而可能出現(xiàn)認(rèn)知功能下降、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加等問題。這是因?yàn)檫^長(zhǎng)的睡眠可能反映了潛在的健康問題。

3、睡眠質(zhì)量比時(shí)長(zhǎng)更重要

深度睡眠的比例、夜間醒來的次數(shù)等質(zhì)量指標(biāo),比單純的睡眠時(shí)長(zhǎng)更能預(yù)測(cè)健康狀況。優(yōu)質(zhì)的7小時(shí)睡眠勝過斷斷續(xù)續(xù)的9小時(shí)。

二、老年人睡眠的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

1、生物鐘的變化

隨著年齡增長(zhǎng),人體褪黑素分泌減少,導(dǎo)致老人更容易早睡早起。這是正常現(xiàn)象,不必強(qiáng)求和年輕人一樣的作息。

2、午睡的藝術(shù)

20-30分鐘的午睡可以提升下午的精神狀態(tài),但超過1小時(shí)可能影響夜間睡眠。建議在下午3點(diǎn)前完成午睡。

3、睡眠環(huán)境的優(yōu)化

保持臥室溫度適宜、光線黑暗、安靜舒適。選擇合適的寢具,避免過軟或過硬的床墊影響睡眠質(zhì)量。

三、改善睡眠的實(shí)用方法

1、建立規(guī)律的作息

每天固定時(shí)間上床和起床,周末也不要打亂作息。這有助于穩(wěn)定生物鐘。

2、控制晚間飲食

睡前3小時(shí)避免大量進(jìn)食,特別是高糖、高脂食物。少量溫牛奶或堅(jiān)果是不錯(cuò)的選擇。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘左右的溫和運(yùn)動(dòng),如散步、太極等,但避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、放松身心

睡前可以嘗試深呼吸、冥想或溫水泡腳等放松活動(dòng),幫助身心進(jìn)入休息狀態(tài)。

5、減少屏幕時(shí)間

睡前一小時(shí)盡量避免使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌。

四、需要警惕的睡眠問題

1、頻繁夜醒

如果每晚醒來超過2次且難以再次入睡,可能需要尋求專業(yè)幫助。

2、白天過度嗜睡

白天經(jīng)常不由自主打瞌睡,可能提示存在睡眠呼吸暫停等問題。

3、睡眠時(shí)間異常變化

突然出現(xiàn)睡眠時(shí)間顯著延長(zhǎng)或縮短,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

睡眠確實(shí)是健康長(zhǎng)壽的重要因素,但并非"越多越好"。對(duì)老年人來說,保持7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠,配合健康的生活方式,才是促進(jìn)長(zhǎng)壽的正確之道。與其追求睡眠時(shí)長(zhǎng),不如關(guān)注睡眠質(zhì)量,讓每一天的休息都成為健康的助力。

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范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
腹腔鏡子宮肌瘤剔除術(shù)后粘連的癥狀

腹腔鏡子宮肌瘤剔除術(shù)后粘連可能出現(xiàn)下腹隱痛、月經(jīng)異常、排便排尿障礙等癥狀。術(shù)后粘連通常由組織創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、個(gè)體體質(zhì)等因素引起,需結(jié)合影像學(xué)檢查確診。

1、下腹隱痛

持續(xù)性或間歇性下腹隱痛是常見癥狀,疼痛可能放射至腰骶部,活動(dòng)后加重。這與粘連導(dǎo)致盆腔器官活動(dòng)受限有關(guān),可能伴隨腸道蠕動(dòng)異常。輕度疼痛可通過熱敷緩解,若疼痛影響生活需就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,嚴(yán)重時(shí)需腹腔鏡松解手術(shù)。

2、月經(jīng)異常

表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血,因粘連影響子宮收縮或?qū)е聦m腔變形。部分患者出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng),與子宮內(nèi)膜異位癥癥狀相似。需通過超聲或?qū)m腔鏡檢查鑒別,可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等調(diào)節(jié)月經(jīng),必要時(shí)行宮腔鏡粘連分離術(shù)。

3、排便障礙

粘連累及腸道時(shí)可出現(xiàn)便秘、排便疼痛或里急后重感,嚴(yán)重者發(fā)生不完全性腸梗阻??赡芘c直腸子宮陷凹粘連有關(guān),進(jìn)食后癥狀明顯。建議增加膳食纖維攝入,必要時(shí)使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑,反復(fù)發(fā)作需CT檢查評(píng)估粘連范圍。

4、排尿障礙

膀胱粘連可能導(dǎo)致尿頻、尿急或排尿不暢,偶見血尿。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)膀胱壁增厚或輸尿管擴(kuò)張。輕度癥狀可通過盆底肌訓(xùn)練改善,合并尿路感染時(shí)需用鹽酸左氧氟沙星片等抗生素,嚴(yán)重輸尿管梗阻需手術(shù)干預(yù)。

5、不孕不育

輸卵管卵巢粘連可能阻礙卵子輸送,表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕或?qū)m外孕風(fēng)險(xiǎn)增加。腹腔鏡探查是診斷金標(biāo)準(zhǔn),術(shù)中同時(shí)行粘連松解可改善生育功能。備孕者建議術(shù)后盡早進(jìn)行輸卵管通液檢查,必要時(shí)輔助生殖技術(shù)干預(yù)。

術(shù)后早期進(jìn)行適度活動(dòng)有助于預(yù)防粘連,如翻身、散步等輕柔運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡易消化,避免辛辣刺激食物加重腸道負(fù)擔(dān)。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月定期復(fù)查超聲,出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常出血需立即就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔,3個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活,遵醫(yī)囑使用預(yù)防粘連的透明質(zhì)酸鈉凝膠等生物屏障材料。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
并指畸形會(huì)遺傳嗎

并指畸形可能會(huì)遺傳,也可能由其他因素引起。并指畸形是指兩個(gè)或多個(gè)手指或腳趾部分或完全相連,是一種常見的先天性肢體畸形。

遺傳因素在并指畸形的發(fā)生中起著重要作用。如果父母中有一方或雙方患有并指畸形,子女患病的概率會(huì)明顯增加。某些遺傳綜合征如阿佩爾綜合征、波蘭綜合征等也常伴有并指畸形。遺傳方式可能是常染色體顯性遺傳、常染色體隱性遺傳或X連鎖遺傳,具體取決于致病基因的類型。

非遺傳因素也可能導(dǎo)致并指畸形。孕期接觸某些藥物、化學(xué)物質(zhì)或放射線可能干擾胎兒肢體的正常發(fā)育。孕婦患有糖尿病等代謝性疾病或感染某些病毒也可能增加胎兒出現(xiàn)并指畸形的風(fēng)險(xiǎn)。此外,子宮內(nèi)環(huán)境異常如羊膜帶綜合征也可能導(dǎo)致并指畸形的發(fā)生。

建議有并指畸形家族史的夫婦在計(jì)劃懷孕前進(jìn)行遺傳咨詢。孕期應(yīng)避免接觸致畸物質(zhì),定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。新生兒如發(fā)現(xiàn)并指畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,根據(jù)具體情況選擇觀察或手術(shù)治療。術(shù)后需注意功能鍛煉和定期隨訪,以獲得最佳治療效果。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
一千度近視眼睛會(huì)瞎嗎
一千度近視屬于高度近視,存在視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),可能導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降甚至失明。高度近視患者應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查,通過配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)等方式矯正視力,同時(shí)注意用眼衛(wèi)生,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,減少眼部疲勞。 1、視網(wǎng)膜脫離:高度近視患者的眼軸較長(zhǎng),視網(wǎng)膜變薄,容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離可能導(dǎo)致視力急劇下降,甚至失明。治療方法包括激光光凝術(shù)、鞏膜扣帶術(shù)等手術(shù),早期發(fā)現(xiàn)和治療是關(guān)鍵。 2、黃斑病變:高度近視患者黃斑區(qū)容易出現(xiàn)病變,如黃斑裂孔、黃斑出血等,嚴(yán)重影響中心視力。治療方法包括抗VEGF藥物注射、激光治療等,定期進(jìn)行眼底檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 3、青光眼:高度近視患者眼壓較高,容易引發(fā)青光眼,導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和視野缺損。治療方法包括降眼壓藥物、激光治療、手術(shù)等,定期監(jiān)測(cè)眼壓和視功能有助于控制病情。 4、白內(nèi)障:高度近視患者晶狀體混濁的風(fēng)險(xiǎn)較高,可能導(dǎo)致視力模糊。治療方法包括白內(nèi)障超聲乳化吸除術(shù)聯(lián)合人工晶狀體植入術(shù),術(shù)后視力恢復(fù)良好。 5、其他并發(fā)癥:高度近視還可能引發(fā)玻璃體混濁、飛蚊癥等問題,影響視覺質(zhì)量。治療方法包括藥物治療、激光治療等,注意用眼衛(wèi)生和定期檢查有助于減少并發(fā)癥的發(fā)生。 高度近視患者應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,有助于保護(hù)視力。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、慢跑等,可以緩解眼部疲勞。定期進(jìn)行眼科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施,是預(yù)防視力下降的關(guān)鍵。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
強(qiáng)迫癥的根源是害怕嗎
強(qiáng)迫癥的根源并非單一的害怕情緒,而是由多種因素共同作用的結(jié)果。生理性因素如遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡,以及病理性因素如創(chuàng)傷經(jīng)歷、心理壓力等,均可能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。 1、遺傳因素:強(qiáng)迫癥具有家族遺傳傾向,研究表明,直系親屬中有強(qiáng)迫癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。雖然遺傳因素不可改變,但通過心理干預(yù)和藥物治療,可以有效緩解癥狀。 2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異??赡芘c強(qiáng)迫癥相關(guān)。通過藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs,可以改善癥狀。 3、創(chuàng)傷經(jīng)歷:童年時(shí)期的創(chuàng)傷事件,如虐待、忽視等,可能增加患強(qiáng)迫癥的風(fēng)險(xiǎn)。心理治療,如認(rèn)知行為療法CBT,可以幫助患者處理創(chuàng)傷,減少?gòu)?qiáng)迫行為。 4、心理壓力:長(zhǎng)期的心理壓力或焦慮可能誘發(fā)或加重強(qiáng)迫癥。通過放松訓(xùn)練、正念冥想等方法,可以有效減輕壓力,改善癥狀。 5、病理性因素:強(qiáng)迫癥可能與某些疾病相關(guān),如抑郁癥、焦慮癥等。針對(duì)原發(fā)病的治療,如抗抑郁藥物和心理治療,可以同時(shí)改善強(qiáng)迫癥狀。 日常護(hù)理中,建議患者保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。飲食上,多攝入富含維生素B群和鎂的食物,如全谷物、堅(jiān)果等,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。運(yùn)動(dòng)方面,適度的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳,可以緩解焦慮,改善情緒。心理護(hù)理中,家人和朋友的理解與支持對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牙齒矯正哪種方法好
牙齒矯正可通過傳統(tǒng)金屬托槽、陶瓷托槽、隱形矯正、舌側(cè)矯正、自鎖托槽等方式進(jìn)行。傳統(tǒng)金屬托槽價(jià)格較低,適用于大多數(shù)患者;陶瓷托槽美觀性較好,適合對(duì)外觀要求較高的人群;隱形矯正通過透明牙套實(shí)現(xiàn),佩戴舒適且不影響外觀;舌側(cè)矯正將托槽固定在牙齒內(nèi)側(cè),完全隱形但操作復(fù)雜;自鎖托槽減少了摩擦力,縮短了治療時(shí)間。 1、傳統(tǒng)金屬托槽:采用不銹鋼材質(zhì),通過金屬托槽和弓絲施加力量,逐步調(diào)整牙齒位置。適用于各種牙齒不齊問題,價(jià)格相對(duì)較低,但美觀性較差,佩戴期間需注意口腔衛(wèi)生,避免食物殘?jiān)逊e。 2、陶瓷托槽:托槽材質(zhì)為陶瓷,顏色接近牙齒,美觀性優(yōu)于金屬托槽。適用于對(duì)外觀要求較高的患者,但陶瓷材質(zhì)較脆,容易碎裂,佩戴期間需避免咬硬物,定期檢查托槽完整性。 3、隱形矯正:使用透明牙套,通過計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)制作,逐步移動(dòng)牙齒。佩戴舒適,不影響外觀,適合輕度至中度牙齒不齊患者。每?jī)芍芨鼡Q一次牙套,需嚴(yán)格遵循佩戴時(shí)間,避免影響矯正效果。 4、舌側(cè)矯正:將托槽固定在牙齒內(nèi)側(cè),完全隱形,適合對(duì)外觀要求極高的患者。由于操作復(fù)雜,治療費(fèi)用較高,且初期可能影響發(fā)音和舌部舒適度,需適應(yīng)一段時(shí)間。 5、自鎖托槽:托槽自帶鎖扣,減少弓絲與托槽間的摩擦力,縮短治療時(shí)間。適用于各種牙齒不齊問題,佩戴期間復(fù)診次數(shù)較少,但價(jià)格相對(duì)較高,需定期調(diào)整托槽鎖扣。 牙齒矯正期間,建議保持口腔衛(wèi)生,使用軟毛牙刷和牙線清潔牙齒及矯正器,避免食用粘性、硬質(zhì)食物。矯正結(jié)束后,需佩戴保持器,防止牙齒回位。定期復(fù)診,確保矯正效果穩(wěn)定。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是什么病,能治愈嗎
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可通過心理治療、藥物治療等方式治療,通常由創(chuàng)傷性事件、遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)改變、心理因素、社會(huì)支持不足等原因引起。 1、創(chuàng)傷性事件:經(jīng)歷或目睹嚴(yán)重創(chuàng)傷事件是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的主要誘因,如戰(zhàn)爭(zhēng)、自然災(zāi)害、嚴(yán)重事故等。治療方法包括認(rèn)知行為療法、眼動(dòng)脫敏與再加工療法等心理干預(yù)手段,幫助患者重新處理創(chuàng)傷記憶。 2、遺傳因素:家族中有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。針對(duì)遺傳因素,可通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn),并結(jié)合心理治療和藥物治療進(jìn)行干預(yù),常用藥物包括舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥。 3、神經(jīng)生物學(xué)改變:創(chuàng)傷事件可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。治療方法包括藥物治療和神經(jīng)反饋療法,藥物如普萘洛爾、可樂定等可用于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。 4、心理因素:個(gè)體心理脆弱性、應(yīng)對(duì)機(jī)制不足等因素可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。心理治療如暴露療法、認(rèn)知重構(gòu)等可幫助患者改善心理狀態(tài),增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力。 5、社會(huì)支持不足:缺乏有效的社會(huì)支持系統(tǒng)可能加重癥狀。治療方法包括家庭治療、團(tuán)體治療等,幫助患者建立穩(wěn)定的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò),緩解心理壓力。 在治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙時(shí),建議患者保持規(guī)律的作息,適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等,飲食上多攝入富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果等,避免攝入過多咖啡因和酒精。同時(shí),家人和朋友的理解與支持對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要,建議多與患者溝通,營(yíng)造良好的康復(fù)環(huán)境。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃蒜后怎樣去除口氣
吃蒜后可通過漱口、咀嚼茶葉、飲用牛奶、食用蘋果、使用漱口水等方式去除口氣。蒜的刺激性氣味主要來源于大蒜素,其在口腔中殘留導(dǎo)致口氣。 1、漱口:清水或淡鹽水漱口可沖走口腔中的蒜味殘留物,減少氣味擴(kuò)散。建議飯后立即漱口,效果更佳。 2、咀嚼茶葉:茶葉中的多酚類物質(zhì)能中和蒜味,綠茶或紅茶均可。咀嚼后茶葉渣可吸附口腔異味。 3、飲用牛奶:牛奶中的蛋白質(zhì)能結(jié)合大蒜素,減少其揮發(fā)。飲用全脂牛奶效果更明顯,建議搭配餐后飲用。 4、食用蘋果:蘋果中的多酚氧化酶能分解大蒜素,生吃或榨汁均可。蘋果纖維還能清潔口腔,減少異味殘留。 5、使用漱口水:含氯己定或薄荷成分的漱口水能快速掩蓋蒜味,同時(shí)殺菌清潔口腔。選擇無酒精配方更溫和。 日常飲食中可多攝入富含纖維的食物如芹菜、胡蘿卜,幫助清潔口腔;飲用檸檬水或薄荷茶也能清新口氣。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,加速蒜味物質(zhì)的排出。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,如刷牙、使用牙線,有助于長(zhǎng)期減少口氣問題。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
產(chǎn)后腹直肌會(huì)自己恢復(fù)嗎

產(chǎn)后腹直肌分離一般可以自行恢復(fù),但恢復(fù)程度與時(shí)間因人而異。腹直肌分離主要與妊娠期子宮增大、激素水平變化等因素有關(guān),輕度分離通常無需特殊干預(yù),中重度分離可能需要康復(fù)訓(xùn)練或醫(yī)療介入。

多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-8周內(nèi)腹直肌間距會(huì)逐漸縮小。隨著激素水平回落和腹部壓力減輕,肌肉組織通過自然收縮實(shí)現(xiàn)部分修復(fù)。產(chǎn)后早期適度進(jìn)行腹式呼吸、避免負(fù)重勞動(dòng)有助于加速恢復(fù)。臨床數(shù)據(jù)顯示,約60%-70%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后半年內(nèi)腹直肌間距可恢復(fù)至2指以內(nèi),尤其對(duì)于分離程度在2-3指且無盆底功能障礙者,自主恢復(fù)效果更顯著。

若產(chǎn)后1年仍存在超過3指以上的分離間距,或伴隨腰背疼痛、臟器脫垂等癥狀,則自主恢復(fù)概率顯著降低。這類情況多與胎兒過大、多胎妊娠、產(chǎn)前核心肌群薄弱等高風(fēng)險(xiǎn)因素相關(guān),需通過電刺激治療、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)修補(bǔ)進(jìn)行干預(yù)。超聲檢查顯示,未干預(yù)的重度分離患者可能長(zhǎng)期存在腹壁松弛和肌纖維異常排列。

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)通過超聲或手法檢測(cè)腹直肌恢復(fù)情況,分離超過2指者可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、平板支撐等針對(duì)性訓(xùn)練。日常生活中應(yīng)避免仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作,使用收腹帶需在醫(yī)生指導(dǎo)下限時(shí)佩戴。哺乳期注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)膠原蛋白合成以加強(qiáng)腹白線修復(fù)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
唇炎是什么原因?qū)е碌?/div>
唇炎可能由天氣干燥、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、感染因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。天氣干燥時(shí),唇部水分蒸發(fā)過快,導(dǎo)致皮膚屏障受損,容易引發(fā)炎癥。過敏反應(yīng)多由接觸某些化妝品、牙膏或食物中的成分引起,導(dǎo)致唇部紅腫、瘙癢。維生素B族缺乏會(huì)影響皮膚健康,使唇部更容易出現(xiàn)干裂和炎癥。感染因素包括細(xì)菌、真菌或病毒感染,可能通過不潔的唇部護(hù)理或接觸傳播。不良生活習(xí)慣如頻繁舔唇、咬唇或吸煙,會(huì)進(jìn)一步刺激唇部皮膚,加重炎癥。唇炎的治療方法包括保濕護(hù)理、避免過敏原、補(bǔ)充維生素、抗感染治療、改善生活習(xí)慣等。日??墒褂煤蟹彩苛只蛉槟竟偷臐?rùn)唇膏,保持唇部濕潤(rùn)。避免接觸已知的過敏原,如某些口紅或牙膏。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2、B6等,有助于修復(fù)皮膚屏障。感染性唇炎需根據(jù)病原體類型使用抗菌或抗真菌藥物,如莫匹羅星軟膏或克霉唑乳膏。改善不良習(xí)慣,減少對(duì)唇部的機(jī)械刺激,有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。日常飲食中可增加富含維生素的食物,如綠葉蔬菜、堅(jiān)果、魚類等,同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。護(hù)理唇部時(shí),避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品,保持唇部清潔和濕潤(rùn)。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
益賽普適合哪些疾病的患者使用呢?
每個(gè)人在日常生活中都可能會(huì)遇到健康上的問題,有的人出現(xiàn)了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有的人出現(xiàn)了其他的健康狀況,此時(shí)需要用不同的方法來進(jìn)行治療。益賽普是一個(gè)處方藥品,需要適合的患者才可以使用那么益賽普適合哪些疾病患者使用?益賽普用于治療:1、中度及重度活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;
滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎
膽囊的功能主要是排毒。有些人會(huì)遇到膽囊炎,有些人會(huì)產(chǎn)生膽固醇結(jié)石。不同的健康問題總是需要不同的解決方案。膽固醇結(jié)石患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。滔羅特是一種比較常見的藥物。那么,滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎?從說明書的內(nèi)容中可以了解到,滔羅特的適應(yīng)
生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么
男性不育現(xiàn)在成為了不少家庭的煩惱,在結(jié)婚之后很多的夫婦都會(huì)想要一個(gè)屬于自己愛情的結(jié)晶,而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個(gè)愿望造成了很大的打擊,可以造成男性不育的原因也是比較多的,比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致的,那么生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么?生精膠囊成分有鹿
麝香心腦樂片的成分有哪些 孕婦可以用嗎
相信很多朋友應(yīng)該都清楚,孕婦是非常特殊的群體,在懷孕期間,藥物是不能隨意使用的,因?yàn)橛行┧幬锏囊恍┏煞謺?huì)對(duì)孩子和孕婦造成傷害,所以懷孕的朋友們?cè)谟盟幥皯?yīng)該先了解一下藥物的成分組成才行,麝香心腦樂片是一種很常見的藥物,下面我們來看一下麝香心腦樂片的成分有哪些?孕
怡諾思的禁忌人群有哪些呢
對(duì)于抑郁癥的患者而言,情緒低落的人的行為可能與普通人不同。此外,患者的情緒非常低落,并且有些人可能有自殺傾向,患有抑郁癥一定要及時(shí)接受相應(yīng)的治療,怡諾思用于抑郁癥,但是并不是任何人都適合使用怡諾思,那么怡諾思的禁忌人群有哪些呢?怡諾思對(duì)鹽酸文拉法辛或任何賦形劑
普特彼用藥后常見副作用有哪些
皮炎疾病屬于相對(duì)常見的一種皮膚科疾病,會(huì)給患者的健康造成很大的影響,建議患者多了解一些疾病方面的知識(shí),日常生活中也要樹立起治療疾病的信心,做好相關(guān)的預(yù)防措施,那么普特彼用藥后常見副作用有哪些?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床研究中,
緩釋異搏定的功能作用是什么
藥物作用一直是患者非常關(guān)心的問題,因?yàn)橹挥辛私馇宄幬锏淖饔貌拍芨玫挠盟幹尾?。緩釋異搏定是一種長(zhǎng)條形談綠色薄膜衣片,那么緩釋異搏定的作用是什么?緩釋異搏定的作用是什么?緩釋異搏定的作用是治療原發(fā)性高血壓。但是需要注意的是,有以下情況的患者不建議服用緩釋異搏定
竹紅菌素軟膏使用之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用癥狀
外陰白斑在我們生活里了解的人可能不多,外陰白斑是一種屬于外陰上皮內(nèi)非瘤樣病變的婦科疾病,是一種發(fā)生在我們女性私密處的疾病之一,而這個(gè)疾病的治療需要一定的時(shí)間的,所以在治療過程中要多注意自己的身體情況,那么竹紅菌素軟膏作為治療外陰白斑的藥物之一,那么,竹紅菌素軟
怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎
抑郁癥焦慮癥對(duì)于我們生活中很多人來說都是比較熟悉的,尤其是像抑郁癥這種精神疾病對(duì)于這種精神疾病的出現(xiàn),我們一定要引起重視,必要時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來進(jìn)行調(diào)理,接下來我們來看一下怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎?根據(jù)查看怡諾思這種藥物的說明書內(nèi)容,可以得知它的
咪多吡用藥注意事項(xiàng)是什么?說明書是什么內(nèi)容
帕金森綜合癥屬于中老年朋友們常見的一種疾病,給中老年朋友們的身心健康帶來了很大的影響和困擾,要治療這個(gè)疾病的話,大家就要注意及時(shí)的接受治療,平時(shí)生活中也要做好相關(guān)的護(hù)理工作,尤其是要注意具體的用藥方法,做好調(diào)理工作,那么咪多吡用藥注意事項(xiàng)是什么?說明書是什么內(nèi)

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