乳腺癌術(shù)后怎樣康復(fù)

乳腺癌術(shù)后康復(fù)可通過傷口護(hù)理、上肢功能鍛煉、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方式進(jìn)行。乳腺癌術(shù)后康復(fù)通常與手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)能力、并發(fā)癥預(yù)防等因素相關(guān)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免感染。使用無菌敷料覆蓋傷口，定期更換。觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1-2周內(nèi)避免傷口沾水。

2、上肢功能鍛煉

術(shù)后早期可進(jìn)行手指屈伸、腕部旋轉(zhuǎn)等輕度活動(dòng)。2周后逐步增加肩關(guān)節(jié)前舉、外展等動(dòng)作。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度牽拉。淋巴水腫患者需配合專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)。堅(jiān)持鍛煉有助于恢復(fù)上肢活動(dòng)度。

3、心理疏導(dǎo)

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。可通過心理咨詢、病友交流等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分情感支持。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。保持積極心態(tài)有助于身體恢復(fù)。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素為主。適量攝入魚肉、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免高脂肪、高糖飲食。少量多餐有助于消化吸收。必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

5、定期復(fù)查

術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等。每3-6個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。每年進(jìn)行全身骨掃描等全面評(píng)估。復(fù)查有助于早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移跡象。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

乳腺癌術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。戒煙限酒，保持健康生活方式。遵醫(yī)囑按時(shí)服用內(nèi)分泌治療等藥物。注意觀察身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)?？祻?fù)期間可加入患者互助組織，獲取更多支持與幫助。