月經(jīng)不調(diào)有血塊中醫(yī)怎么樣調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)有血塊可通過中醫(yī)辨證調(diào)理，常見方法包括中藥內(nèi)服、艾灸、針灸、飲食調(diào)節(jié)及情志調(diào)護(hù)。月經(jīng)不調(diào)有血塊多與氣血瘀滯、寒凝血瘀、肝郁氣滯等因素有關(guān)，需結(jié)合具體證型選擇干預(yù)措施。

1、中藥內(nèi)服

氣血瘀滯者可選用少腹逐瘀湯加減，含當(dāng)歸、川芎、赤芍等活血化瘀藥材；寒凝血瘀型適用溫經(jīng)湯，含吳茱萸、肉桂等溫通散寒成分；肝郁氣滯者可用逍遙散加減，含柴胡、白芍疏肝解郁。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開方，避免自行用藥。

2、艾灸

選取關(guān)元、氣海、三陰交等穴位艾灸，可溫經(jīng)散寒、促進(jìn)氣血運(yùn)行。寒凝血瘀者每日艾灸15-20分鐘至皮膚潮紅，氣血虛弱者配合足三里穴。注意避免燙傷，經(jīng)期量多時(shí)暫停。

3、針灸調(diào)理

針刺血海、地機(jī)、太沖等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈，改善子宮血液循環(huán)。氣滯型用瀉法，虛寒型用補(bǔ)法結(jié)合溫針灸。每周治療2-3次，10次為一療程，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、飲食調(diào)節(jié)

日?？墒秤眉t糖姜茶、山楂紅棗湯等溫經(jīng)散瘀食療方，避免生冷寒涼食物。血瘀體質(zhì)適量添加玫瑰花、藏紅花代茶飲，陰虛內(nèi)熱者忌辛辣燥熱之品。經(jīng)前一周開始飲用益母草煮雞蛋輔助調(diào)經(jīng)。

5、情志調(diào)護(hù)

長期壓力或情緒波動會加重肝氣郁結(jié)，可通過八段錦、冥想疏解情緒。保證充足休息，避免熬夜及過度勞累。建立規(guī)律作息，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動及精神緊張。

中醫(yī)調(diào)理需堅(jiān)持3個(gè)月經(jīng)周期以上觀察，期間記錄月經(jīng)周期、血量及血塊變化。若伴隨嚴(yán)重腹痛、貧血或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常注意腹部保暖，適度運(yùn)動促進(jìn)氣血流通，避免久坐久站加重盆腔瘀血。