如何預(yù)防大葉性肺炎 必讀四大預(yù)防方法可遠(yuǎn)離肺炎
預(yù)防大葉性肺炎可通過增強(qiáng)免疫力、接種疫苗、避免感染源、保持環(huán)境衛(wèi)生四種主要方式實(shí)現(xiàn)。大葉性肺炎是由肺炎鏈球菌等病原體引起的肺部感染性疾病，好發(fā)于冬春季節(jié)，兒童及老年人是高危人群。
均衡飲食有助于提高機(jī)體抵抗力，建議每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。規(guī)律運(yùn)動如快走、太極拳可改善心肺功能，保證充足睡眠能促進(jìn)免疫系統(tǒng)修復(fù)。免疫力低下人群可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。
接種23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗和13價(jià)肺炎球菌結(jié)合疫苗是核心預(yù)防手段，可覆蓋80%以上致病菌株。流感疫苗需每年接種，因流感病毒易誘發(fā)繼發(fā)性肺炎。特殊人群如慢性病患者、65歲以上老年人應(yīng)優(yōu)先接種，疫苗接種后需觀察半小時(shí)有無過敏反應(yīng)。
流行季節(jié)減少前往人群密集場所，必須外出時(shí)佩戴醫(yī)用外科口罩。避免接觸呼吸道感染患者，家庭成員出現(xiàn)咳嗽發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)分室居住。養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣，使用含酒精洗手液清潔手部，咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。
每日開窗通風(fēng)兩次以上，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位。吸煙者需戒煙，長期接觸粉塵霧霾者應(yīng)配備防護(hù)裝備，室內(nèi)禁止焚燒香燭等產(chǎn)生有害顆粒物的行為。
預(yù)防大葉性肺炎需建立長期健康管理意識，高危人群應(yīng)定期進(jìn)行胸部體檢。冬季注意防寒保暖，避免受涼誘發(fā)呼吸道感染。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、鐵銹色痰等典型癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和胸部CT檢查。康復(fù)期患者可進(jìn)行呼吸操訓(xùn)練，采用腹式呼吸法改善肺功能，飲食上多食用銀耳、百合等潤肺食材。
