長沙治療失眠效果較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域處于國內(nèi)地位。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專科門診，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和心理評(píng)估系統(tǒng)?？剖也捎谜J(rèn)知行為、生物反饋治療等非藥物干預(yù)手段，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在心理睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。中心設(shè)有睡眠障礙專科，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的評(píng)估和治療方案。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐方面具有較高聲譽(yù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生中心，設(shè)有專門的睡眠障礙科?？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各類睡眠障礙。醫(yī)院在睡眠障礙的診療和研究方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備。科室采用藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)相結(jié)合的綜合治療方法，為失眠患者提供個(gè)性化診療方案。醫(yī)院在睡眠障礙的臨床診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的中醫(yī)治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有顯著特色?？剖也捎冕樉?、耳穴壓豆、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理念，為失眠患者提供非藥物治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)外治法治療睡眠障礙方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專科，配備專業(yè)的診療設(shè)備?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦硎鑼?dǎo)和生活方式干預(yù)相結(jié)合的綜合治療方法，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在睡眠障礙的臨床診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市中心醫(yī)院-精神心理科

長沙市中心醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)和設(shè)備?？剖也捎谜J(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在心理睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科針對(duì)女性特殊生理時(shí)期的失眠問題提供專業(yè)診療服務(wù)?？剖医Y(jié)合女性生理特點(diǎn)，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，為女性患者提供個(gè)性化的診療方案。醫(yī)院在女性睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生對(duì)預(yù)防和治療失眠至關(guān)重要。建議建立規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室環(huán)境安靜舒適。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。避免攝入咖啡因和酒精等影響睡眠的物質(zhì)。對(duì)于長期失眠患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行用藥。通過綜合治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。