湖北眼科哪家醫(yī)院好呢 如何自制木瓜牛奶護(hù)眼
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢正規(guī)的眼科醫(yī)院2、武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院3、武漢比較專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院。武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光專(zhuān)科、眼表及角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內(nèi)障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道/眼鼻相關(guān)專(zhuān)科、眼瞼眼眶病/眼整形美容專(zhuān)科、綜合眼病科、視光專(zhuān)科、麻醉科、功能影像科等12個(gè)科室。甲狀腺眼病門(mén)診、醫(yī)學(xué)美容門(mén)診、干眼門(mén)診、角膜移植門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、青少年近視防控門(mén)診、視光老視門(mén)診、老視門(mén)診、白內(nèi)障老花門(mén)診等10個(gè)眼科專(zhuān)病門(mén)診。醫(yī)院還開(kāi)設(shè)有名醫(yī)特需門(mén)診，由全國(guó)知名眼科專(zhuān)家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案。
現(xiàn)在的年輕男女為了追趕時(shí)尚，幾乎上下班都在不停地玩手機(jī)，上微博，睡眠時(shí)間比較晚，長(zhǎng)此以往眼睛很受傷，比起做保健操，懶人更喜歡通過(guò)飲食調(diào)理。那就看看哪些飲食可以讓?xiě)腥俗o(hù)眼有方吧。
專(zhuān)家指出人體自身需要加強(qiáng)保健，引起眼睛疲勞的原因是多方面的，平衡的膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)，即攝入谷物、紅色和綠色的蔬果、馬鈴薯、豆類(lèi)、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食品。
抗氧化劑的攝入也對(duì)緩解眼部疲勞有一定的作用，比如維生素C;此外，也可多吃含Mg元素較多的菠菜緩解疲勞，含有很多有機(jī)維生素A的葵花籽也可適當(dāng)攝入。木瓜因多含維生素，對(duì)眼睛也含有很多的益處哦。
金牌木瓜為眼睛做保護(hù)
木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱(chēng)，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。尤其是其中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。除此之外，木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。 好吃的木瓜牛奶
材料：木瓜150克g，牛奶200ml（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200ml牛奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜、牛奶制成，新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保佳風(fēng)味。而牛奶中的鈣質(zhì)加上木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
但是木瓜只是補(bǔ)充維生素C的一類(lèi)食物，平衡飲食和正確的用眼習(xí)慣更為重要，切不可盲目多吃。