武漢眼科有名的醫(yī)院 辦公室人群該如何預(yù)防近視
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢眼科專科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢近視手術(shù)醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光專科、角膜病專科、青光眼專科、白內(nèi)障與老視專科、眼底病專科、斜視與小兒眼科、淚道專科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專科、視光專科、青少年近視防控專科、綜合眼病與眼健康體檢專科、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診，醫(yī)院還開設(shè)有名醫(yī)特需門診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。
辦公室人群如何預(yù)防近視?
1、佩帶適宜的眼鏡
進(jìn)行視力測試使用眼鏡的話是對視力的一種糾正的方法，這種情況需要進(jìn)行專業(yè)的檢查，這樣的話才可以選擇合適自己的眼鏡，也才可以避免出現(xiàn)佩戴不合理的情況，對于預(yù)防近視是有很大幫助的。
2、多眨眼，少注視
淚腺排泄淚水堅(jiān)持眼球外表濕潤，這是讓眼球正常運(yùn)作所有必要的。頻頻的眨眼，除了讓淚水潤澤眼球外，更有清洗的效果，讓你的視力堅(jiān)持明晰。
3、字體大小注意好
對于使用電腦的人來說設(shè)置好字體大小對視力可說是非常關(guān)鍵的，這樣的話更有利于閱讀，對于習(xí)慣小字體的人來說更加有利眼睛的健康。
4、讓眼部充分歇息
盡可能讓眼部間歇性的歇息，特別是每天需要工作8小時(shí)，面對電腦8小時(shí)的人群更應(yīng)該要注意好。
日常該如何保護(hù)眼睛?
1、眼周要分區(qū)護(hù)理。
下眼瞼容易滋生干水紋、熟齡紋等惱人的細(xì)紋，但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護(hù)眼策略哦!正確的涂抹眼霜方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致，用質(zhì)地輕盈的眼霜來強(qiáng)化上眼周肌膚的耐受性。
2、隱形眼鏡、美瞳和眼鏡架交替配戴。
對于大多數(shù)OL來說，因?yàn)檗k公室環(huán)境干燥，美瞳和隱形眼鏡配戴時(shí)間又好不能超過8小時(shí)，長時(shí)間配戴會造成眼周肌膚干澀，而且電腦屏幕長時(shí)間輻射會導(dǎo)致隱形眼鏡鏡片給眼睛帶來負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致眼角下垂，眼周肌膚疲憊松弛。所以，好同時(shí)備用一款眼鏡架交叉配戴。
3、眼保健操必不可少。
長時(shí)間用眼會導(dǎo)致疲勞、目光無神，也容易讓整個(gè)人沒什么精神。所以，當(dāng)你感覺到疲憊的時(shí)候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠(yuǎn)處，直視10秒鐘，重復(fù)六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。
4、讓眼睛亮起來。
用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應(yīng)該用高保濕眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然后用眼部專用的底妝產(chǎn)品，以輕輕點(diǎn)壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。
5、讓熱敷成為保養(yǎng)前奏。
長時(shí)間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復(fù)滋潤、柔軟。再用眼部保養(yǎng)品，會比較容易吸收。