多數(shù)人不知！抑郁癥隱匿深處的驚人真相大揭秘
深圳首康醫(yī)院門診部設(shè)立精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等多個(gè)門診科室;主要收治的疾病有 精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴、 青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙) 、各種類型神經(jīng)癥 (焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等。
很多人會(huì)把抑郁癥當(dāng)成脆弱、矯情、想不開(kāi)……但其實(shí)，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病。
當(dāng)有人出現(xiàn)異常行為甚至自殺時(shí)，他們的親人、朋友才更加震驚，更加無(wú)法相信。
歸根到底，問(wèn)題在于，我們所有人對(duì)抑郁癥的了解都太少太少了。
今天,我們想和大家聊聊，有關(guān)抑郁癥多數(shù)人都不知道的幾個(gè)事實(shí)。
01、抑郁癥有可能是“先天”的
很多人都不知道，除了后天因素，抑郁癥也有可能是“先天”的。
生活壓力容易導(dǎo)致一個(gè)人抑郁，但很少有人知道，一個(gè)人出現(xiàn)抑郁的可能性，首先取決于他的基因。
如果父母、子女或兄弟姐妹等一級(jí)親屬患有重性抑郁障礙，那么我們自己患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高2～4倍。
所以，當(dāng)我們說(shuō)抑郁不是你的錯(cuò)，不只是說(shuō)說(shuō)而已——很可能真不是你的錯(cuò)。
只是，科學(xué)家目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪一個(gè)基因是導(dǎo)致抑郁的關(guān)鍵基因——是許多基因以特殊的方式相互作用，才導(dǎo)致了抑郁。
當(dāng)然也不是說(shuō)父母患有抑郁，子女就一定會(huì)患有抑郁，只是說(shuō)可能性更大。
如果你的家人中有抑郁癥患者，那么你就要注意預(yù)防抑郁的風(fēng)險(xiǎn)了。
02、在伴侶間，抑郁狀態(tài)會(huì)傳染
所謂“傳染”，其實(shí)并非像傳染病一樣，通過(guò)短暫的接觸就會(huì)一起“抑郁”。
在伴侶中，若有一方出現(xiàn)抑郁情緒，在長(zhǎng)時(shí)間交流互動(dòng)中，另一方會(huì)被影響，出現(xiàn)類似的負(fù)面情緒。
原因一方面可能在于，抑郁中的人往往深陷在自己的情緒中，很難關(guān)注到他人感受。因此，伴侶就經(jīng)常會(huì)感到自己在單方面付出。
當(dāng)這種狀態(tài)不斷持續(xù)，伴侶就會(huì)感到疲倦，產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己了。
當(dāng)然，也可能有另一種原因，當(dāng)我們與身處痛苦的人在一起時(shí)，可能因?yàn)樽陨淼牟煌纯喔械絻?nèi)疚。
不管是哪一種原因，如果我們想擺脫這種一起抑郁的狀態(tài)，可能都需要考慮尋求其他人的幫助了。
03、抑郁癥患者更能認(rèn)清現(xiàn)實(shí)
有研究發(fā)現(xiàn)，處于輕度抑郁狀態(tài)下的人，經(jīng)常比其他人擁有更準(zhǔn)確的自我認(rèn)知，更容易看到真實(shí)的世 界，能夠以相對(duì)客觀的、既不積極也不消極的視角看待事物。
但是，過(guò)于認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，可能反而會(huì)令人失去一些自我安慰的能力，在面對(duì)創(chuàng)傷時(shí)，可能更難自我修復(fù)，遇到困難時(shí)也難以鼓舞自己重新振作。
所以，這也是許多抑郁人群不開(kāi)心的原因之一。
在日常生活中，很多抑郁癥者和家人由于對(duì)這個(gè)疾病缺乏了解，深陷其中而不知求助。
因此，如果我們想要改善抑郁狀態(tài)，那么就應(yīng)當(dāng)多加學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，并及時(shí)求助專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。