預(yù)防青光眼多吃蜂蜜和粗糧
2025-02-25 10:50:45
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院（湖北總院）
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青光眼對患者危害很大，常常在不知不覺中使患者失明，因此被稱為“視力小偷”。對于青光眼來說，預(yù)防是關(guān)鍵，所以在日常生活中，除了學(xué)習(xí)衛(wèi)生眼睛，避免視覺疲勞，補(bǔ)充飲食保健是非常重要的：
1、吃蜂蜜有效預(yù)防青光眼
蜂蜜是一種高滲劑。口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì)升高，因此眼睛中多余的水分會(huì)被吸收到血液中，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜和紅豆也有利于降低水分和血壓。老年人多吃對身體有好處。
2、多吃粗糧可以防止青光眼
青光眼患者應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等。；多吃黃花菜、佛手、龍眼、紅棗、枸杞、雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)肝腎的食物。