患上青光眼不用怕，積極鍛煉有助康復
2025-02-17 15:45:24
武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院（湖北總院）
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青光眼可以說是眼科疾病中常見的疾病。一旦青光眼嚴重影響患者的視力，也會影響患者的正常生活。治療青光眼很重要，但合理的運動也可以幫助青光眼恢復。讓我們一起來看看。
事實上，青光眼患者可以進行體育鍛煉，尤其是力所能及的體育鍛煉，因為適度的體育鍛煉使患者心情舒暢，有助于疾病的康復。
到目前為止，眼科領域有幾個“硬骨頭”很難克服，青光眼就是一個例子。在“青光眼無法”的現(xiàn)狀下，很多患者對治療持消極態(tài)度，有的甚至退縮。
事實上，青光眼并不是絕癥，好的治療取決于你是否有的決心。積極的鍛煉可以幫助青光眼恢復。科學家們得出結論，眼壓下降的時間和程度并不取決于有氧運動的時間和強度——只要你堅持適當?shù)倪\動，它就有助于治療青光眼。
然而，并不是所有的運動都適合青光眼患者。首先，青光眼患者應避免劇烈運動，如足球、籃球、排球、大量跑步、跳躍健身運動和任何器械健身。
因為劇烈運動可以重新分布全身的血液，顯著增加四肢的血液量，減少頭部和內臟的血液供應，使已經血液供應不足的視神經更加缺血和缺氧；同時，劇烈運動擴張四肢血管，收縮頭部和內臟血管，增加鞏膜上靜脈回流的阻力，終增加眼壓。
此外，如果青光眼患者術后進行劇烈運動，可導致已經非常脆弱的血管破裂，導致眼出血、視網膜脫離、脈絡膜脫離等嚴重并發(fā)癥，更有可能導致失明。
因此，青光眼患者必須避免劇烈運動，也不能做繁重的體力勞動。其次，青光眼患者不能長時間鞠躬、彎腰或蹲下，如瑜伽倒立、舉重、仰臥起坐等，以免加重病情。
在這種特殊情況下，需要更加注意鑷子保護眼睛的飲食。通過飲食、藥物和鍛煉的結合，我相信它會盡快恢復。