01讓隱藏的疾病被看見

央視紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》，作為中國(guó)首部全方位解讀抑郁的系列紀(jì)錄片，聚集抑郁高危群體，讓我們走近真實(shí)的抑郁疾病患者。深圳抑郁癥去哪個(gè)醫(yī)院好

在這個(gè)紀(jì)錄片的畫面里，有著花季的青少年、白領(lǐng)女性、流水線的工人、事業(yè)有成的教授、藝術(shù)家、媒體人等各個(gè)不同領(lǐng)域的人群。深圳抑郁癥去哪個(gè)醫(yī)院好

他們面無表情卻靜靜地流淚。

每個(gè)小故事，都代表了不同的抑郁人群。

今天我們跟隨《她們》的故事，了解女性抑郁群體。

這個(gè)故事是以攝影師張楠在高中和大學(xué)畢業(yè)后曾經(jīng)兩次遭受抑郁，病情好轉(zhuǎn)后，決定以這個(gè)疾病作為自己的創(chuàng)作主題。深圳抑郁癥去哪個(gè)醫(yī)院好

“女性在對(duì)抑郁的一些展現(xiàn)和幫助來說，可能比男性更勇敢一些。希望通過影像呈現(xiàn)出她們抑郁的人生切面，也希望通過這種方式，讓隱藏的疾病被看見?！?/strong>攝影師張楠如是說。

《她們》代表了不同階段的女性，但都用自己的抑郁經(jīng)歷警醒著我們，為屏幕后的我們提供了走近抑郁、對(duì)抗抑郁的通道。

雖說《她們》并不普通但也不罕見，可能我們身邊，甚至我們之中，就有與她們相似的人。

據(jù)世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布的《抑郁及其他常見精神障礙》報(bào)告顯示，女性相較男性，是距離抑郁更近的群體。

02為何女性患抑郁概率會(huì)更高？

原因有很多：

1.女性本身就較為敏感，同時(shí)生理期和產(chǎn)后的激素分泌變化，很容易導(dǎo)致女性的情緒不可捉摸。

2.女性對(duì)情感的重視和投入程度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。

有時(shí)候我們誤以為的女性情緒化，也許恰恰就是抑郁的前兆。

從抑郁情緒到抑郁癥狀的距離，也許并沒有我們想象中的那么遙遠(yuǎn)。

雖然戀情受挫、工作不順確實(shí)是會(huì)導(dǎo)致心情不好，也并不意味著會(huì)直接導(dǎo)致抑郁。

但是，如果低落情緒已經(jīng)持續(xù)了較長(zhǎng)的時(shí)間，并且影響到了日常生活，那么就要提防患病的可能了。

03抑郁該如何識(shí)別？

每個(gè)人在表達(dá)焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)的信號(hào)往往不一樣：食欲、睡眠、注意力、興趣點(diǎn)、精力都有可能發(fā)生改變。

想要識(shí)別出抑郁早期癥狀，其實(shí)是有跡可循：

?缺乏活力，很容易疲勞，對(duì)很多東西都不感興趣；

?飲食、睡眠或生活習(xí)慣改變，通常表現(xiàn)為失眠，食欲、體重下降；

?脾氣變得暴躁，容易因?yàn)樾∈露鹈叭桑?/p>

?不愿意和他人交流，甚至抵觸出門；

?否定自我，覺得自己很失?。?/p>

?常常感覺胸悶、呼吸困難，身體出現(xiàn)異常感，有明顯的壓迫感；

?總是想哭，甚至常常在無人的時(shí)候崩潰大哭；

?難以集中精力，記憶力下降，會(huì)迷迷糊糊的。

實(shí)際上，這些很可能是身體向你發(fā)出的“求救信號(hào)”。

如果一直輕視抑郁情緒的存在，負(fù)面情緒沒有得到正確的排解和引導(dǎo)，則會(huì)大大增加演變?yōu)橐钟舻膸茁省?/p>

而一旦發(fā)展為抑郁，就不再是散散心、想開點(diǎn)能解決的問題，建議尋求專業(yè)幫助。

因此，在情況變得更糟糕之前，我們都應(yīng)該拿出敢于面對(duì)的勇氣，了解自己的心理狀況，及時(shí)預(yù)防和改善，將抑郁扼殺在搖籃中。