廣東省治療癌癥的醫(yī)院哪家好
2025-01-05 15:11:30
廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院
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預(yù)防癌癥是每個人都很為關(guān)系的話題，這是因為癌癥幾乎是無法康復(fù)的疾病，并且很難控制病情。不過，預(yù)防癌癥的方法是有很多的，今天，要為大家介紹的是預(yù)防癌癥的飲食習(xí)慣和食物，幫大家從飲食上預(yù)防癌癥。預(yù)防癌癥的飲食習(xí)慣少吃煎炸的食物，尤其是外面小攤上出售的煎炸食物。為了節(jié)省成本，小攤上的煎炸食物，使用的油，往往是品質(zhì)不佳、且長時間重復(fù)循環(huán)使用的油，這類油料會大大增加致癌危險。多吃一些防癌的、有利于健康的食物，也能夠在很大程度上預(yù)防癌癥，一些有機蔬菜、谷物、水果、大蔥大蒜和其他各種綠色蔬菜、水果、谷物雜糧，都能夠有助于預(yù)防癌癥。要過咸。如果減少食鹽、鹽腌制品，多吃新鮮蔬菜、水果，那么胃癌發(fā)病率就會下降。亞鹽是導(dǎo)致腫瘤的。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。通常條件下膳食中的亞鹽不會對人體健康造成危害，只有過量攝入亞鹽，體內(nèi)又缺乏維生素C的情況下，才會對人體引起危害。如果吃的過咸，會破壞胃黏膜，促使鹽還原成亞鹽。不要過細。現(xiàn)代人吃的糧食過于精細，使得纖維素的攝入量大大降低。纖維素能吸附大量水分，促進腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間縮短，對腸道的不好興奮減少，從而可以預(yù)防腸癌發(fā)生。粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過量攝入纖維素會影響諸多營養(yǎng)素的吸收，使體力下降，故每天10-30克為宜。