昆明胃腸科醫(yī)院看便秘好嗎，頑固性便秘日常如何防治
昆明胃腸科醫(yī)院看便秘好嗎，頑固性便秘日常如何防治？看胃腸疾病就來昆明醫(yī)博肛腸醫(yī)院！本院是昆明市一家嚴格按照衛(wèi)生組織診療規(guī)范設立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的醫(yī)院，已經形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法。科室中西醫(yī)結合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的方法，同時引進國際新的診療技術和設備。
對于便秘想必大家都有所了解，它是一個困擾人們的難題，時刻影響著患者的工作和生活。同時便秘也是一個健康隱患，威脅著患者的身心健康，那么面對如此頑疾患者需要做些什么才能有效防治呢？我們一起學習一下。
如何防治頑固性便秘
1、合理調配飲食
調配飲食是比較好的防治方法，一般情況下，這種方法既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃含辛辣刺激性的食物。
2、養(yǎng)成良好的習慣
頑固性便秘需要注意養(yǎng)成良好的習慣，這是需要注意的問題，胃腸專家指出：定時排便。隨著晨起起床引起的直立反射，結腸可產生強烈的“蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。
3、堅持按摩腹部
堅持按摩腹部也是防治頑固性便秘的好方法，一般情況下，每天堅持按摩腹部2-3次，可以在早上先做腹式呼吸后再按摩，而晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰臥、坐姿都可以，力度適中，每次不少于30-50圈。
溫馨提示：以上簡單介紹了頑固性便秘的防治方法，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭Ｈ粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，多食用新鮮蔬菜和水果，堅持每天鍛煉身體，只有這樣才能保持健康的身體。
昆明胃腸醫(yī)院哪家好？昆明醫(yī)博肛腸醫(yī)院秉承以病人為中心、以尊重患者、關愛患者、方便患者、服務患者為出發(fā)點，以病種綜合診療為核心的科室合作下，不斷提高服務水平，不斷升級服務效率，不斷改善服務質量，不斷改進服務態(tài)度，得到了患者充分的認可和滿意。
