懷孕五個(gè)月牙痛怎么辦 這幾個(gè)止牙痛適合運(yùn)動(dòng)用
懷孕五個(gè)月牙痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整飲食、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式緩解。牙痛通常由激素變化、齲齒加重、牙齦炎、智齒冠周炎、牙髓炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷疼痛側(cè)面頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，適用于智齒發(fā)炎或外傷性牙痛。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)操作。
取3克食鹽融入200毫升溫水，每日含漱4-6次。氯化鈉溶液能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦腫脹。漱口時(shí)注意頭部后仰使液體充分接觸患處，妊娠期避免使用含酒精漱口水。
選擇常溫流質(zhì)食物如米粥、藕粉，避免冷熱刺激。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等軟質(zhì)水果，減少蔗糖攝入。硬質(zhì)食物可能加重牙齒隱裂，過(guò)燙飲食易誘發(fā)牙髓敏感。
用拇指按壓合谷穴（手背第1-2掌骨間）或頰車穴（下頜角前上方）。每個(gè)穴位持續(xù)按壓2分鐘，通過(guò)神經(jīng)反射緩解疼痛。注意力度以輕微酸脹為度，避免用力過(guò)猛。
持續(xù)劇痛或伴面部腫脹需立即就診。孕婦可進(jìn)行齲齒填充、根管治療等必要處置，需告知孕周并配合鉛圍裙防護(hù)。禁用四環(huán)素類抗生素，阿莫西林等青霉素類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孕期口腔護(hù)理建議每日使用軟毛牙刷清潔牙齒三次，餐后使用牙線清除食物殘?jiān)＿m量散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重炎癥。建議每三個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期干預(yù)。核桃、奶酪等富含鈣質(zhì)食物有助于維持牙釉質(zhì)強(qiáng)度，避免用牙咬開(kāi)堅(jiān)果等硬物。
