五歲寶寶咳嗽厲害可通過(guò)保持空氣濕潤(rùn)、飲用溫蜂蜜水、拍背排痰、調(diào)整睡姿、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、異物刺激、氣候變化、胃食管反流等原因引起。

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜加重咳嗽。避免使用香薰或噴霧類(lèi)產(chǎn)品，防止化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)過(guò)敏。夜間可在臥室放置一盆清水自然蒸發(fā)。

一歲以上兒童可飲用5毫升純蜂蜜兌溫水，蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。禁止給一歲以下嬰兒食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。可配合梨汁、白蘿卜湯等潤(rùn)肺食療。

讓寶寶俯臥在家長(zhǎng)大腿上，手掌空心由下向上輕拍背部?jī)蓚?cè)，每次持續(xù)3-5分鐘促進(jìn)痰液松動(dòng)。餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行操作，避免引發(fā)嘔吐。痰液粘稠時(shí)可配合霧化吸入生理鹽水。

將枕頭墊高15-20厘米呈斜坡位，減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。選擇側(cè)臥位睡眠能保持氣道通暢，避免仰臥時(shí)舌根后墜加重咳嗽。睡衣宜選純棉材質(zhì)減少靜電刺激。

咳嗽伴隨發(fā)熱超過(guò)3天、呼吸頻率＞40次/分鐘、嘴唇發(fā)紺或出現(xiàn)犬吠樣咳嗽時(shí)需及時(shí)就診。可能與肺炎、哮喘急性發(fā)作、喉炎等疾病有關(guān)，需通過(guò)血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。

咳嗽期間保持每日飲水800-1000毫升，選擇百合粥、銀耳羹等滋陰食物。避免食用冷飲、堅(jiān)果等刺激性食物。夜間咳嗽頻繁時(shí)可嘗試用45℃熱水袋熱敷背部10分鐘。保持每天1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，但霧霾天需減少外出。觀察咳嗽頻率、痰液顏色等變化，記錄癥狀供醫(yī)生參考。