孕婦血糖高怎么治療 注意5方面穩(wěn)定孕婦血糖情況
孕婦血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。孕婦血糖高通常由胰島素抵抗、激素水平變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起。
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。增加膳食纖維攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)類(lèi)、豆制品。避免高糖高脂食物，分餐制有助于穩(wěn)定餐后血糖。
每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖水平。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。
定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。
飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，不可自行增減。
妊娠期血糖異常可能引起焦慮情緒，需保持良好心態(tài)。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)血糖管理知識(shí)，與醫(yī)護(hù)人員保持溝通。家人應(yīng)給予充分理解和支持，共同應(yīng)對(duì)血糖問(wèn)題。
妊娠期血糖管理需特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每日攝入足夠鈣、鐵、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。保持合理體重增長(zhǎng)，產(chǎn)后仍需關(guān)注血糖變化，必要時(shí)進(jìn)行糖耐量檢查。通過(guò)科學(xué)管理和綜合干預(yù)，多數(shù)妊娠期血糖異常可得到有效控制。
