怎么預(yù)防宮頸癌 預(yù)防宮頸癌女性要做好四方面
預(yù)防宮頸癌需從疫苗接種、定期篩查、性行為、生活習(xí)慣調(diào)整四方面入手。宮頸癌的發(fā)生與人乳頭瘤病毒感染、免疫系統(tǒng)功能、性行為衛(wèi)生、吸煙等因素密切相關(guān)。
1、疫苗接種：
接種人乳頭瘤病毒疫苗是預(yù)防宮頸癌有效的手段。目前國(guó)內(nèi)獲批的疫苗可預(yù)防高危型人乳頭瘤病毒感染，建議9-45歲女性在醫(yī)生指導(dǎo)下完成全程接種。疫苗接種后仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。
2、定期篩查：
21歲以上或有性生活史的女性應(yīng)定期進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和病毒檢測(cè)。30歲以上女性建議每3-5年聯(lián)合進(jìn)行細(xì)胞學(xué)和人乳頭瘤病毒檢測(cè)。篩查可早期發(fā)現(xiàn)癌前病變，及時(shí)干預(yù)可阻斷癌變進(jìn)程。
3、性行為：
減少性伴侶數(shù)量、使用避孕套可降低人乳頭瘤病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。初次性生活年齡過(guò)早、多性伴侶等行為會(huì)顯著增加感染幾率。性傳播是人乳頭瘤病毒主要傳播途徑，保持單一性伴侶關(guān)系有助于預(yù)防感染。
4、生活習(xí)慣：
戒煙可降低宮頸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。吸煙會(huì)損害宮頸局部免疫防御功能，加速人乳頭瘤病毒感染后的癌變進(jìn)程。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，減少病毒感染后持續(xù)感染的可能性。
預(yù)防宮頸癌需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。除上述措施外，建議女性保持外陰清潔、避免頻繁陰道沖洗、控制體重在正常范圍。多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果，限制高脂肪高糖飲食。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等可增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)異常陰道出血、分泌物增多等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期婦科體檢是早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變的關(guān)鍵，建議女性將宮頸癌篩查納入年度健康檢查計(jì)劃。
