糖尿病會(huì)引起青光眼嗎？ 怎么預(yù)防
青光眼是一種常見(jiàn)的眼病，危害很大，所以學(xué)會(huì)預(yù)防很重要。那么你知道如何預(yù)防青光眼嗎？
糖尿病會(huì)引起青光眼嗎？
是的！長(zhǎng)期血糖升高會(huì)損害血管，所以只要有血管組織，血糖長(zhǎng)期控制不好，就會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
當(dāng)糖尿病患者血糖水平控制不良時(shí)，會(huì)損害視網(wǎng)膜中的血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜供血供氧不足，血管組織會(huì)產(chǎn)生誘導(dǎo)新血管的細(xì)胞因子，稱(chēng)為血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子。
眼睛內(nèi)的血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子會(huì)誘導(dǎo)視網(wǎng)膜和虹膜新血管的產(chǎn)生。當(dāng)虹膜新血管延伸到角落時(shí)，會(huì)堵塞眼睛內(nèi)水的流出通道，導(dǎo)致眼壓升高，導(dǎo)致青光眼。
預(yù)防青光眼的方法
1、堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉可以加速血液流動(dòng)，減少眼底血瘀，房間水循環(huán)暢通，降低眼壓。但不要倒立，以免增加眼壓。經(jīng)常觸摸自己的眼睛，看燈：青光眼的特點(diǎn)是眼睛硬，看燈有虹圈，發(fā)現(xiàn)后盡快治療。預(yù)防便秘：便秘人排便時(shí)，眼壓常增加，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，多吃蔬菜、水果。
2、避免過(guò)度工作：無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，過(guò)度工作后都容易引起眼壓波動(dòng)，所以我們應(yīng)該注意生活規(guī)律，工作和休息的結(jié)合，避免過(guò)度工作。不要暴飲暴食：暴飲暴食，會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人應(yīng)該“吃八飽，不抽煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣和刺激性的食物。
3、少在黑暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在黑暗的房間里工作的人應(yīng)該每1-2小時(shí)走出黑暗的房間或適當(dāng)?shù)恼彰鳌Ｇ榫w激動(dòng)的人應(yīng)該少看電影，在看電視時(shí)打開(kāi)電視旁邊的小燈。多吃蜂蜜和其他有利于水的食物：口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì)升高，從而吸收眼睛中多余的水分進(jìn)入血液，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜、紅豆也有利于水壓降低的作用，老年人適當(dāng)多吃，對(duì)身體有很大的好處。
4、主動(dòng)檢查：老年人應(yīng)每年測(cè)量一次眼壓，尤其是高血壓患者。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障和虹膜炎也應(yīng)盡快治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠容易導(dǎo)致眼壓升高和青光眼。老年人應(yīng)該在睡覺(jué)前洗腳和喝牛奶，以幫助他們?nèi)胨Ｈ绻斜匾麄儜?yīng)該服用催眠劑，尤其是眼壓高的人。保持愉快的情緒：憤怒、焦慮和精神刺激很容易增加眼壓并引起青光眼。因此，我們應(yīng)該保持愉快的情緒，不要生氣和擔(dān)心，更不用說(shuō)擔(dān)心家務(wù)了。