北京哪家醫(yī)院看斑禿好點(diǎn)？斑禿吃什么好得快
北京哪家醫(yī)院看斑禿好點(diǎn)？斑禿吃什么好得快？脫發(fā)癥是有限度的斑點(diǎn)狀脫發(fā)，是突然的斑點(diǎn)狀脫發(fā)癥狀，脫發(fā)斑呈圓形或橢圓形，大小各不相同，可能是短發(fā)或多發(fā)，脫發(fā)部位的皮膚外觀基本正常。壓力、局部病變、不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、情緒障礙、自身免疫等因素可能是原因。
1.多吃對(duì)頭發(fā)有益的食物！
豆類：大豆會(huì)增加頭發(fā)的光澤、彈力、潤滑等，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、海帶等富含鈣、鉀、碘等物質(zhì)。可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，預(yù)防白發(fā)。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜有助于美化皮膚，有助于黑色素運(yùn)動(dòng)，保持頭發(fā)變黑，這些蔬菜富含纖維，因此可以繼續(xù)增加頭發(fā)數(shù)量。
同時(shí)多吃鋅含量豐富的食物：比如：海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物，適當(dāng)補(bǔ)鋅在促進(jìn)毛發(fā)生長發(fā)育、提高免疫力、維持營養(yǎng)起著非常重要的作用。
2.頭發(fā)的生理周期！
頭發(fā)是由毛球部分乳頭細(xì)胞的分裂增殖生長的，一般稱這種分裂增殖期為活動(dòng)期。在分裂增殖中逐漸無效，走向老化，一般稱這一時(shí)期為退化期。(過不了多久進(jìn)入休止期，完成歷史使命的毛發(fā)會(huì)自行脫落，頭發(fā)老化期不要匆忙用手拔，再過3 ~ 4個(gè)月老化的毛發(fā)會(huì)自行脫落。)，舊頭發(fā)脫落后，毛乳頭重新開始活動(dòng)，新頭發(fā)逐漸釋放。
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