耳鼻咽喉科上海醫(yī)院排名為您推薦：日常生活如何預(yù)防鼻甲肥大
耳鼻咽喉科上海醫(yī)院排名為您推薦：日常生活如何預(yù)防鼻甲肥大，鼻炎也是誘發(fā)鼻甲肥大的病因之一，鼻甲肥大比較明顯的表現(xiàn)癥狀就是鼻塞，嚴(yán)重影響患者的正常生活，鼻甲肥大長(zhǎng)期不治危害很大，還會(huì)容易引發(fā)一系列的并發(fā)癥。日常生活中患者對(duì)鼻甲肥大的認(rèn)知不夠，導(dǎo)致疾病愈發(fā)嚴(yán)重，上海虹橋醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師提醒您在日常生活中要注意預(yù)防，經(jīng)常鍛煉提高自身免疫力。
預(yù)防鼻甲肥大：
第1：增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項(xiàng)目，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。從夏季開(kāi)始，堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時(shí)應(yīng)避免受涼，防止感冒，外出時(shí)要戴好口罩。
第2：用溫開(kāi)水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無(wú)痛癢，無(wú)分泌物結(jié)痂，嗅覺(jué)恢復(fù)為止。
第3：飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
第4：采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無(wú)名指同時(shí)按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽(yáng)穴，共60次。可反復(fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情。
第5：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
第6：患感冒時(shí)要及時(shí)地治療，以免引起鼻炎，導(dǎo)致鼻甲肥大發(fā)生。
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