成都肝病醫(yī)院：什么是脂肪肝？得了脂肪肝該怎么辦？
1. 什么是脂肪肝?
脂肪肝，又稱為非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)，是一種常見的肝臟疾病。它是指肝臟中脂肪積累超過其重量的5%以上。脂肪肝主要分為兩種類型：簡(jiǎn)單脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。NASH是更為嚴(yán)重的類型，可能導(dǎo)致肝硬化或肝癌。
2. 脂肪肝的成因：
飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪、高糖的飲食，特別是攝入過多的反式脂肪和飽和脂肪，都可能導(dǎo)致脂肪肝。
體重問題：超重或肥胖是脂肪肝的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。
缺乏鍛煉：久坐不動(dòng)或缺乏體育鍛煉也可能導(dǎo)致脂肪肝。
代謝綜合癥：包括高血壓、高血糖、高膽固醇和腹部肥胖。
藥物和化學(xué)物質(zhì)：某些藥物和化學(xué)物質(zhì)可能增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
基因因素：家族史中有脂肪肝的人更容易患上此病。
3. 得了脂肪肝該怎么辦?
調(diào)整飲食：減少糖和飽和脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。避免過多攝入反式脂肪和高糖飲料。
增加鍛煉：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉，如快走或騎自行車。
控制體重：通過飲食和鍛煉，努力達(dá)到并維持健康的體重。
避免酒精：即使您患有非酒精性脂肪肝，也應(yīng)避免飲酒，因?yàn)榫凭赡芗又馗闻K的損傷。
定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查和其他相關(guān)檢查，以監(jiān)測(cè)病情的進(jìn)展。
藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來(lái)治療脂肪肝。但這需要根據(jù)個(gè)體的具體情況來(lái)決定。
總之，脂肪肝是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病。通過健康的飲食、規(guī)律的鍛煉和良好的生活習(xí)慣，我們可以有效地預(yù)防和控制脂肪肝的發(fā)展。如果您懷疑自己可能患有脂肪肝，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相關(guān)檢查。
四川華西肝病研究所位于成都市金牛區(qū)梁家巷十字路口處，已有38年的肝臟類疾病診療史，作為西南地區(qū)肝病診療基地，四川華西肝病研究所在肝臟類疾病的研究、預(yù)防、診斷及治療始終處于國(guó)內(nèi)前沿水平，成都肝病專科醫(yī)院，肝病治療好選擇
