上海比較好鼻炎醫(yī)院排名_上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科
上海比較好鼻炎醫(yī)院排名_上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科，近些年，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我國過敏性鼻炎的患者數(shù)量也在不斷增加。其次，過敏性鼻炎與遺傳和環(huán)境污染等密切相關(guān)，如果父母有過敏性鼻炎，孩子患病的概率也就比較大。
預(yù)防鼻炎只需記住這些就夠了
1、多運(yùn)動
為了有效預(yù)防鼻炎，生活中需要多運(yùn)動，通過運(yùn)動促進(jìn)身體循環(huán)和代謝，同時提高免疫功能，免疫功能增強(qiáng)了，此時身體虛弱，抵抗力下降的情況才能改善，這樣對鼻炎疾病的預(yù)防有利
2、多吃富含維生素食物
生活中許多食物都有維生素，適當(dāng)進(jìn)食對免疫功能提高有利，鼻炎容易在人體免疫功能下降時發(fā)作，因此需要多吃大白菜，胡蘿卜，西紅柿，蘋果，獼猴桃等食物，補(bǔ)充人體需要的維生素，達(dá)到預(yù)防疾病的效果。
3、注意保暖
一般在寒冷的秋冬季節(jié)，出現(xiàn)鼻炎復(fù)發(fā)的概率比較高，受到寒冷刺激后，此時人的鼻腔黏膜就容易出現(xiàn)炎癥，為了避免這種情況出現(xiàn)，注意保暖十分總要，在寒冷時需要及時增添衣物，防止身體受涼。
4、遠(yuǎn)離過敏源
在春天，萬物復(fù)蘇，此時空氣中花粉，粉塵等較多，這些過敏源容易引發(fā)過敏性鼻炎，如果想要預(yù)防該疾病，需要遠(yuǎn)離這些過敏源，避免接觸之后出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等情況。
5、避免過度勞累
為了降低鼻炎發(fā)病率，需要避免過度勞累，在工作過程中，需要適當(dāng)休息，因為人疲勞過度時，機(jī)體免疫功能也會下降，這樣就容易讓病毒，細(xì)菌入侵而誘發(fā)鼻炎，因此平時勞逸要結(jié)合。
6、充足睡眠
在夜間睡覺時，需要保證有充足的睡眠時間，因為充足睡眠是提高免疫力的有效措施，如果總是熬夜，睡眠不足，此時身體器官負(fù)擔(dān)加重，就容易出現(xiàn)抵抗力下降，容易患病的情況。
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