抑郁癥患者頻繁自殘？家屬這樣做

為什么抑郁后會(huì)出現(xiàn)自傷自殘行為呢？

抑郁癥之所以可怕，一個(gè)重要的原因就在于大部分抑郁癥患者都有過自殘或自殺行為，危及生命。

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，2/3的抑郁癥患者有過自殺的念頭，半數(shù)以上的患者嘗試過自殘行為。

抑郁自殘是由于情緒低落、內(nèi)疚感、過度自卑，精神上非常痛苦或是壓力產(chǎn)生的負(fù)性情緒不能夠及時(shí)宣泄等原因，從而產(chǎn)生了輕生自殺或自殘自傷的念頭，因此會(huì)將自殘行為作為一種發(fā)泄方式，認(rèn)為肉體上的疼痛能夠減輕以及覆蓋精神的焦慮和不安，從而轉(zhuǎn)移自身壓抑情緒，緩解精神上痛苦，得到壓力的釋放。

美國(guó)心理研究者布瑞森（Bresin）指出，當(dāng)人們的消極情緒越多，他們從疼痛消退中獲得的解脫感越強(qiáng)烈。

如果他們經(jīng)常體驗(yàn)到較多的負(fù)性情緒，嘗試了常見的減壓方式又無效，又急切地想快速擺脫消極體驗(yàn)的話，他們就很容易自傷、自殘。

在生理疼痛的釋放中，負(fù)性情緒暫時(shí)得以減輕，這是自傷、自殘反復(fù)出現(xiàn)的心理因素。

而且，很多內(nèi)心極度痛苦的人在自傷、自殘時(shí)，只感受到很少的疼痛感，甚至完全不覺得疼，反而有放松、愉悅的感覺。

所以有的人甚至?xí)白詺埑砂a”，接二連三地用這種方式來快速緩解壓力，而且自殘的程度越來越嚴(yán)重。對(duì)于傷口留疤，影響外貌和身體損害等不良結(jié)果，他們其實(shí)非常清楚，但就是控制不住。

而且，有相當(dāng)一部分自傷自殘者屬于“微笑型抑郁癥”患者。

他們平時(shí)刻意隱藏自己的痛苦，裝作若無其事、甚至是陽(yáng)光積極的樣子。有的患者甚至把父母都瞞過去了，直到父母發(fā)現(xiàn)他們自殘自傷、甚至是自殺身亡的那一刻，才知道自己孩子出問題了，追悔莫及！

青少年一開始自殘自傷時(shí)，并不是想結(jié)束自己的生命，相反，他們是為了自救，是想讓自己心里好受一些，然后繼續(xù)生活下去。

所以，父母?jìng)円岣呔瑁粢夂⒆由砩鲜欠裼胁粚こ５陌毯郏绕涫堑秳澓邸?/p>

如果有的話，父母千萬(wàn)不要輕易相信孩子所說的“我只是不小心弄傷了”，要對(duì)孩子投入更多的觀察和關(guān)注，判斷他們是否真正有自殘自傷行為。

發(fā)現(xiàn)孩子有自殘自傷，父母要做好這幾點(diǎn)

第一

父母要意識(shí)到這是孩子快速釋放壓力的方式，這也就說明，孩子的內(nèi)心已經(jīng)壓力山大了，急需更有效、更積極地釋放壓力。

這時(shí)候，父母千萬(wàn)不要說他們“不愛惜自己的身體”，更不要批評(píng)他們，而應(yīng)該理解、共情他們的痛苦，聽他們說說自己的感受，遭受了什么痛苦的事。

第二

當(dāng)孩子的情緒相對(duì)平復(fù)下來后，父母找機(jī)會(huì)深入地跟孩子交流，找到自殘自殺背后的原因。

孩子自殘自傷，往往意味著已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁發(fā)作，甚至很有可能是“微笑型抑郁癥”。而抑郁癥的主要根源，是孩子遭受了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，而且不斷自我否定。

也就是說，孩子自殘自傷的背后，到底有哪些疊加性心理創(chuàng)傷事件？父母要盡量找出來。

有些疊加性心理創(chuàng)傷發(fā)生在孩子幼童、甚至嬰幼兒時(shí)期，孩子自己也不記得了。但是他們往往會(huì)記得近幾年發(fā)生的。

比如可能是父母或家里其他長(zhǎng)輩的教育方式過于簡(jiǎn)單粗暴，要求過于嚴(yán)厲，太看重學(xué)習(xí)成績(jī)，長(zhǎng)期不顧孩子感受。又可能是他們?cè)趯W(xué)校遭受了老師的不公平對(duì)待，或者被同學(xué)欺負(fù)，甚至是遭遇了校園欺凌。

第三

及時(shí)帶孩子就診，評(píng)估病情。

要是孩子的自殺念頭很嚴(yán)重，帶孩子到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)就診，明確診斷，根據(jù)情況及時(shí)干預(yù)，出現(xiàn)不良情況時(shí)要及時(shí)跟醫(yī)生溝通。

父母還可以多了解精神心理方面的知識(shí)，幫助孩子解決心理根源上的問題，甚至可以讓孩子接受專業(yè)的臨床深度心理干預(yù)，修復(fù)主要的疊加性心理創(chuàng)傷。

孩子自殘自傷，是一件令人痛心的事。但如果這件事真的發(fā)生了，希望父母也要重視！