陰莖增長增大的訓(xùn)練方法
2024-03-30 20:17:38
常見的陰莖增長增大的訓(xùn)練方法，主要包括中斷排尿法、擠壓法、仰臥提肛法、括約肌功能訓(xùn)練、陰莖夜間勃起測試。堅持長期訓(xùn)練，有助于陰莖增長增大，具體還需要到醫(yī)院進行檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)訓(xùn)練。
1、中斷排尿法：主要是通過中斷排尿的方式，來訓(xùn)練陰莖的勃起。建議每天在排尿時，可以呼氣，或者憋尿時中斷排尿，待到達高潮時再排尿，每天可以反復(fù)進行操作，是一種比較簡單的訓(xùn)練方法;
2、擠壓法：可以選擇在陰莖勃起的狀態(tài)下，用雙手食指按壓龜頭，持續(xù)一段時間后再放松，間隔一段時間后重復(fù)進行操作，也可以促進陰莖海綿體平滑肌的舒張，促進陰莖勃起增大，是一種比較常見的訓(xùn)練方法;
3、仰臥提肛法：可以選擇在仰臥狀態(tài)下，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門，同時收縮陰莖、陰囊，然后再放松會陰部和腰部，如此反復(fù)操作，也可以鍛煉陰莖海綿體的平滑肌，促進陰莖海綿體的增長增大;
4、括約肌功能訓(xùn)練：多是在排尿時，和排尿結(jié)束時，由尿道口向遠端牽拉尿道，能夠起到鍛煉括約肌的作用，也可以促進陰莖海綿體的增長增大;
5、陰莖夜間勃起測試：取仰臥位，在完全放松的狀態(tài)下，用手指刺激陰莖，待興奮高漲到高峰時，可出現(xiàn)勃起，同時突然松弛，多是因為陰莖的海綿體一過性充血所致，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以反復(fù)進行操作，是一種比較簡單的測試方法。
此外，對于陰莖過小的患者，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)治療，以免對以后的性生活造成一定的影響。
