預(yù)防風(fēng)濕病，飲食主要是注意科學(xué)飲食，合理搭配，營養(yǎng)平衡，可以多吃富含高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)、富含鈣、鐵、鋅和維生素，如牛奶、雞蛋、瘦肉、淡水魚、豆制品、黑真菌、蘑菇、綠色蔬菜和深色水果，盡量清淡飲食，避免脂肪和油炸食品的攝入。好不要吃辛辣刺激性的食物，當然也要注意低鹽低脂低糖的飲食。

肥胖患者應(yīng)注意減肥，控制飲食總熱量，不要吃高脂肪食物。此外，我們還應(yīng)該注意嚴格戒煙和飲酒，這有利于預(yù)防風(fēng)濕病。