深圳專業(yè)心理咨詢醫(yī)院：經(jīng)常想哭總是情緒低落這是為什么?情緒低落，總想哭泣，似乎已經(jīng)成為了很多人的生活常態(tài)。面對這樣的情況，我們不禁要問，為什么會這樣?

首先，我們要明白，情緒低落和想哭的感覺并不是什么見不得人的事情。每個人都有自己的情緒體驗，無論是快樂還是悲傷，都是我們內(nèi)心世,界的真實反映。所以，當(dāng)我們感到情緒低落，想哭的時候，不要害怕，也不要逃避，而是要勇敢地去面對。

那么，為什么會情緒低落，總想哭泣呢?其實，這個問題并沒有一個簡單的答案。因為每個人的情況都是不同的。但是，可能有以下幾個方面原因：

1.壓力過大現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大。工作壓力、家庭壓力、經(jīng)濟壓力等各種壓力交織在一起，讓人感到疲憊不堪。當(dāng)壓力過大的時候，人們就容易出現(xiàn)情緒低落、焦慮、抑郁等情況，甚至?xí)械浇^望，想哭。

2.缺乏社交支持人是社交動物，我們需要與他人交流、互動，建立良好的人際關(guān)系。但是，如果我們的社交支持不足，缺乏朋友的關(guān)心和支持，就容易出現(xiàn)孤獨、無助、沮喪等負(fù)面情緒，也會感到想哭。

3.身體健康問題身體健康是心理健康的基礎(chǔ)。如果我們的身體健康出現(xiàn)問題，比如失眠、疲勞、疼痛等，就容易出現(xiàn)情緒低落、焦慮、抑郁等情況。有時候，身體的不適甚至?xí)苯訉?dǎo)致情緒的崩潰，讓人想哭。

4.負(fù)面事件的影響負(fù)面事件的影響也是導(dǎo)致情緒低落、想哭的原因之一。比如失戀、失業(yè)、親人過世等負(fù)面事件，會對我們的情緒產(chǎn)生極大的沖擊，讓我們感到絕望、無助、悲傷等負(fù)面情緒。

當(dāng)我們感到情緒低落、想哭的時候，不要害怕，也不要逃避，及時調(diào)節(jié)，若無法自身調(diào)節(jié)，及時求助專業(yè)幫助。

深圳專業(yè)心理咨詢醫(yī)院：經(jīng)常想哭總是情緒低落這是為什么?深圳優(yōu)眠臨床心理專科作為一家專業(yè)精神心理專科，擁有資深精神心理專家團隊，倡導(dǎo)綜合治療理念，在臨床上中西醫(yī)結(jié)合，辨證治療各種原因引起的失眠癥、抑郁癥、精神分裂、焦慮癥、頭暈頭痛、強迫癥、神經(jīng)衰弱、精神障礙、雙相情感障礙、心理障礙等精神疾病，以及專注于青少年心理、親子關(guān)系、叛逆厭學(xué)、網(wǎng)癮(游戲成癮)、婚戀情感、職場壓力等心理問題。

深圳優(yōu)眠臨床心理專科在“以患者為中心”的服務(wù)方針下，堅持“一患一醫(yī)一診室”，全面保護患者隱私，給予精神疾病患者應(yīng)有的尊重和保護;擁有資深專家及會診專家，根據(jù)臨床經(jīng)驗聯(lián)合會診、病因診斷、制定個性化診療方案，使治療更具有針對性，用專業(yè)的力量讓更多精神心理患者得到實實在在的幫助，讓大家更有信心地面對治療，早日恢復(fù)身心健康。