成都那個(gè)醫(yī)院做包皮手術(shù)
男性早泄的調(diào)理方法有哪些
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，各種疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高，早泄也不例外。那么，早泄的調(diào)理方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看醫(yī)師做的詳細(xì)介紹吧。
一、心理調(diào)節(jié)：早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等。此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄。所以早泄患者要樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。
二、飲食調(diào)節(jié)：中國(guó)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物多含有鋅元素。鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類(lèi)食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚(yú)蝦、海帶等。
三、穴位按摩：可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。
四、體育鍛煉：體育鍛煉在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。
五、藥物調(diào)理：對(duì)于輕微早泄通過(guò)平時(shí)的調(diào)理，一般是可以恢復(fù)的，但是對(duì)于中度和嚴(yán)重早泄則一般是要用藥物治療，藥物治療早泄可以分中藥的和西藥的。西藥含的化學(xué)成分多，fu作用很大，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，不建議用西藥治療早泄，可以試試中藥治療早泄，中藥比較符合中國(guó)人的體質(zhì)，能從根本上調(diào)理人體，一般也沒(méi)有什么fu作用早泄的調(diào)理方法有很多。