鄭州德馨：怎么緩解子宮腺肌癥對身體的傷害？
如果你發(fā)覺以下情況：月經(jīng)時間越來越長、月經(jīng)量顯著增多、痛經(jīng)變得越來越嚴重，那你一定要注意了，這有可能是子宮腺肌癥！務(wù)必及時就醫(yī)！
“子宮腺肌癥”是指不安分的子宮內(nèi)膜沒有好好待在家（子宮腔內(nèi)膜層），越過屏障（子宮內(nèi)膜與肌層結(jié)合帶）跑到境外（子宮肌層）居住，給善良的人們帶來困擾，導(dǎo)致全城戒嚴，周圍的人們?yōu)橹畡訂T起來進行炎癥反應(yīng)，加強保護措施（周圍肌層肥大增生）。
子宮腺肌癥主要表現(xiàn)為三點：痛經(jīng)、月經(jīng)量過多、不孕。子宮腺肌癥不僅使懷孕變得困難，即使成功懷孕，流產(chǎn)率、早產(chǎn)率和難產(chǎn)風險也較高。只有親身經(jīng)歷過，才能了解腺肌癥帶來的痛苦。
緩解子宮腺肌癥帶來的痛苦，請注意以下四個方面：
01在生活態(tài)度方面：
子宮腺肌癥的患者，要保持樂觀的心態(tài)，積極快樂的心情非常重要。生活中存在壓力和工作不順利之處，需要調(diào)整心態(tài)，以積極樂觀的心情面對人生。長時間處于高壓狀態(tài)會影響情緒，對疾病狀況有直接影響。
02在飲食方面：
子宮腺肌癥的患者，在飲食方面應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，應(yīng)多攝入富含鐵質(zhì)的食物，以避免缺鐵性貧血。不宜攝入活血的食物或補品，如紅糖水、紅棗粥和阿膠等，以防月經(jīng)過多，加重貧血癥狀。
03在運動方面：
子宮腺肌癥的患者需要適量運動。經(jīng)常運動可以增強身體素質(zhì)，對于患有子宮腺肌癥的女性來說，適當運動可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
04在治療方面：
對于因各種原因?qū)е碌膬?nèi)分泌紊亂，應(yīng)積極治療，以減少子宮腺肌癥病灶的生長幾率。避免不必要地使用性激素類藥物，如有治療需求，應(yīng)按醫(yī)囑用藥。子宮腺肌癥是逐漸發(fā)展的疾病，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，一般每3-6個月復(fù)查一次。如果隨著時間的推移，子宮明顯增大，痛經(jīng)加重且難以忍受，月經(jīng)量明顯增多導(dǎo)致貧血，就需要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
溫馨提示：流產(chǎn)和子宮手術(shù)可能增加患子宮腺肌癥的風險。建議廣大女性朋友做好避孕措施，并定期進行婦科檢查。
一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)子宮腺肌病的癥狀，比如之前沒有痛經(jīng)而突然開始出現(xiàn)痛經(jīng)且癥狀逐漸加重，請及時進行診治，以免延誤病情。