中醫(yī)整脊正骨手法 ?中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ)

中醫(yī)整脊正骨手法

中醫(yī)整脊正骨是一種比較常用的用來治療脊椎類疾病的方法，這種方法可以很好的解決人們的頸椎病、腰間盤突出等疾病，同時對于這些疾病帶來的并發(fā)癥，如高血壓、心律失常、耳聾、胃脘痛等癥狀都有著很好的治果。下面就為大家具體介紹中醫(yī)整脊正骨的步驟以及方法!

手摸心會

用手指指腹觸摸骨折局部，并用心體會，手法由輕逐漸加重，由淺及深，從遠(yuǎn)到近了解骨折移位情況,是分離還是骨碎等，醫(yī)生在頭腦中要建立一個骨折移位的立體形象。雖然通過X射線可清楚地看到骨骼的形態(tài)，但X線片只能給人以平面的指示，而手摸心會有助于了解全貌。因此，手摸心會是臨床運(yùn)用其他手法對證施治的先導(dǎo)手法。

拔伸牽引

整復(fù)骨折的起始手法，由一人或是數(shù)人持握骨折遠(yuǎn)近段，先使肢體在原來畸形的位置下，沿肢體縱軸方向?qū)範(fàn)恳缓蟀凑照遣襟E改變肢體方向，持續(xù)牽引以矯正肢體的短縮畸形，恢復(fù)肢體長度，為其他正骨手法的實(shí)施創(chuàng)造條件。

旋轉(zhuǎn)屈伸

近側(cè)骨折段位置不易改變，遠(yuǎn)端段因失去連續(xù)可以活動，故應(yīng)用旋轉(zhuǎn)、屈伸、外展、內(nèi)收等方法，整復(fù)骨折斷端的旋轉(zhuǎn)或成角移位。

提按端擠

用于整復(fù)骨折側(cè)方移位的方法，古稱捺正。骨折的側(cè)方移位分為前后側(cè)移位和內(nèi)外側(cè)移位;前者用提按法糾正，后者用端擠手法矯正。醫(yī)者一只手固定骨折近端，另一只手握住骨折遠(yuǎn)段，或上下提按，或左右端擠。

搖擺觸碰

用于橫斷、鋸齒型骨折，可使骨折面緊密接觸，增加復(fù)位的穩(wěn)定。用雙手固定骨折部，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨折遠(yuǎn)端至骨擦音消失稱搖擺法。觸碰法可使骨折端緊密嵌插，醫(yī)生一只手固定骨折部，另一只手輕輕叩擊骨折遠(yuǎn)端。

擠捏分骨

用于矯正兩骨并列部位骨折移位的手法，醫(yī)者用兩手拇指及食、中三指由骨折部的掌背側(cè)對面擠捏或夾擠兩骨間隙，使骨間膜緊張，靠攏的骨折斷端便分開，遠(yuǎn)近骨折段相對穩(wěn)定，并列的雙骨折就能像單骨折一樣一起復(fù)位。

折頂回旋

折頂法用于矯正肌肉豐厚部位的骨折，且較大的重疊移位僅靠拔伸牽引法不能矯正者。雙拇指并列抵壓骨折突出的一端，兩手余指環(huán)抱骨折下陷的一端，用力擠按突出的一端使骨折處原有成角加大至30~50度，當(dāng)骨折端的骨皮質(zhì)接近后，驟然用環(huán)抱的四指將遠(yuǎn)折端的成角伸直，進(jìn)行反折，矯正畸形。回旋法用于矯正背向移位的斜形骨折、螺旋形骨折、軟組織嵌入骨折。雙手分別握住遠(yuǎn)近折端，按原來骨折移位方向逆向回旋，使斷端相對。

推拿按摩

本法是理筋手法在整復(fù)骨折時的具體運(yùn)用，目的是骨折復(fù)位后調(diào)理骨折周圍受損的筋絡(luò)，但使用理筋手法時要輕柔，僅作為結(jié)束時的輔助性手法

?中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ)

養(yǎng)生是現(xiàn)在很多中老年人喜愛的選擇，養(yǎng)生對調(diào)理人體各方面有著很好的幫助，養(yǎng)生的方法比較多，無論選擇哪種養(yǎng)生方法，都是需要正確的進(jìn)行，這樣對身體才不會有任何的損害，尤其是對一些選擇中醫(yī)養(yǎng)生的人群，更是要注意中醫(yī)養(yǎng)生的具體方法是什么，那中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ)是怎么回事呢?

很多人對中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ)是怎么回事并不是很清楚，這就需要對這類問題進(jìn)行一些，使得在養(yǎng)生的時候，都是不會出現(xiàn)一些錯誤的方式，對自身健康造成損害。

中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ):

可是，另一方面，越來越多的人開始過分講究補(bǔ)品、保健品，對藥補(bǔ)“癡心不改“，這反而成了個誤區(qū)。

對于無病也不虛的人，根本不需要使用藥物，他們的養(yǎng)生應(yīng)以非藥物為主。而對于體質(zhì)虛弱的人，才可能需要服用保健品乃至藥物，調(diào)理體內(nèi)陰陽氣血，這才叫藥補(bǔ)。中藥進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，重在補(bǔ)虛。

中藥的“三分毒“在哪里

只要是藥，都存才有毒成分，在西醫(yī)上，這些成分會損害人體的器官組織。

比如說阿司匹林，它的毒輕則有惡心、嘔吐、上腹不適等胃腸道反應(yīng)，重則有胃腸道潰瘍、皮膚過敏、肝腎損害等。這些西藥大多是批量生產(chǎn)的化學(xué)藥物，說明書會很明確地告訴你可能出現(xiàn)的毒。

而中藥由于受產(chǎn)地、氣候、土壤、炮制加工等因素的影響，藥性會有差別。所以，沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的說明書列舉它所有的毒。中藥這個“毒“，更傾向于指它帶有的強(qiáng)烈偏性。中醫(yī)是從這方面把握它們的藥物屬性。

中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，“物得天地之偏氣“。凡是偏性比較大的，用來糾正人體功能的偏倚(病理狀態(tài))，都可以用做藥物。如麻黃性辛溫，可用來散寒發(fā)汗、止咳消腫。又如大黃，性寒味苦，中醫(yī)用于治療大便干結(jié)、火熱亢盛等癥，按此分類原則，生姜、大棗、川椒這些食物中的作料也包括在內(nèi)。相對而言，食物比如小麥、稻米等，就為平性(屬性比較溫和)。

藥補(bǔ)也忌偏——避開中藥之“毒“

中藥能平衡人的身體，但是用的不適當(dāng)，也是會損害人體的，我們要知道這個藥我們能不能吃，該不該吃。

舉個眾所周知的例子。人參是不是好藥?是!但要看給誰用。人參有很強(qiáng)的補(bǔ)虛養(yǎng)氣作用，血虛者也適用。但如果給了氣血方剛的年輕人吃，十有八九會流鼻血。

一般地講，補(bǔ)陰藥藥性甘寒，多服易傷陽氣;補(bǔ)陽藥藥性溫燥，常用則傷陰助火;補(bǔ)氣藥多黏膩，過服會損傷脾胃;補(bǔ)氣藥多壅滯，多用會是腹脹納呆，這些都是濫用藥物當(dāng)作保健品的惡果。所以，藥用在需要的人身上就是藥，用在不需要的人身上就是“毒“。這是一個辯證的用藥之道。

因此，用藥前，先要辨明虛損部位，熟悉藥物的偏性，另一方面，要防范可能出現(xiàn)的——病人是否“過矯“了。中醫(yī)補(bǔ)益的名方中，補(bǔ)藥之外，一定會合理運(yùn)用少量的“瀉藥“。如六味地黃丸中用茯苓、澤瀉，補(bǔ)中益氣丸中追加陳皮、柴胡，都有預(yù)防補(bǔ)藥過偏的作用。

當(dāng)然，現(xiàn)代人濫用的不只是中藥，西藥也有。這不僅浪費(fèi)了藥物經(jīng)濟(jì)資源，也影響了人們的壽命。我認(rèn)為它也屬于一種“養(yǎng)生障礙“。在養(yǎng)生問題上，我們一定要謹(jǐn)慎對待藥物，用藥之前，多看說明書或中藥參考書，使用注意事項。如有不懂，應(yīng)多請教醫(yī)生、藥師等。

以上就是對中醫(yī)養(yǎng)生千萬不能惡補(bǔ)詳細(xì)解釋，在中醫(yī)養(yǎng)生的時候，是不能進(jìn)行惡補(bǔ)的，這樣的做法會使得人體受到一些損害，而且在養(yǎng)生的時候，要對一些飲食上要合理安排，這樣對身體健康才不會有任何的損害，這點(diǎn)要注意的。

中醫(yī)的排毒是拉肚子嗎

中醫(yī)的排毒是拉肚子嗎？

（1）中醫(yī)的排毒是指把超出身體承受能力的這部分東西排出去，肯定是對機(jī)體有好處的，也就是稱之為排毒；

（2）指的是一種方法，而不僅僅是拉肚子；

（3）排出毒素有很多種方式，并不一定要通過大便的方式排出，小便也會每天排出很低毒素。